ТЕБЕ НУЖНО ПЛАВАТЬ
В столь жаркую пору не поплавать за лето – грех. Но не многие знают какой полезный эффект имеет плавание для твоего организма.
Вот почему, тебе стоит регулярно ходить в бассейн:
Кровеносная система
Плавание разгонит кровь получше, чем пробежка.
Помни, что кровеносная система — это в первую очередь твоя выносливость в конфликте и в постели. Чем лучше она работает, тем больше в тебе энергии и меньше тяги ко сну.
Широкие плечи
Это лучшее занятие для той самой V-образной фигуры.
Посмотри на мужиков, которые занимаются плаванием. У них у всех раскачан верх, и при этом узкая талия.
Осанка
Не зажимайся, старайся плавать расслабленно. Тогда твой позвоночник будет выравниваться с каждой тренировкой.
Благодаря отсутствию осевой нагрузки сила тяжести не давит на суставы, а наоборот, вытягивает твой позвоночник. В период активного роста советую не только висеть на турниках но и почаще плавать.
