Алкогольная зависимость развивается достаточно долго, и люди упускают момент, когда привычка выпивать за компанию или для личного удовольствия становится неотъемлемой частью жизни. Избавление от аддикции — это чрезвычайно сложная задача, требующая правильного подхода. Наши эксперты подробнее расскажут, как облегчить отказ от алкоголя и сделать первый шаг на пути к выздоровлению.
Что нужно знать об алкозависимости
Алкогольная зависимость — это патологическое состояние, при котором наблюдается нездоровое влечение к спиртным напиткам. У злоупотребляющих алкоголем людей выявляются различные нарушения, касающиеся нервной системы, сердца, сосудов, печени и других органов. Этиловый спирт при систематическом потреблении оказывает отравляющее действие на организм и приводит к нарушению различных процессов жизнедеятельности.
Этанол — это депрессант. При приеме маленьких доз человек испытывает подъем настроения, у него снижается тревожность, снимаются психологические зажимы. Такие психостимулирующие эффекты обусловлены воздействием спирта на опиоидные рецепторы. При наращивании дозировок растет его тормозящее влияние на ЦНС: нарушаются координация движений и концентрация внимания, страдают речевая функция и память, снижается мозговая активность.
Систематическое употребление алкогольной продукции негативно сказывается на функционировании различных отделов мозга. Впоследствии это может привести к развитию патологий психики, снижению памяти, необратимым изменениям церебральных структур.
Как развивается зависимость?
Воздействие алкоголя на опиоидные рецепторы ведет к нарушению нейротрансмиттерного баланса — это впоследствии становится основой для возникновения аддикции.
Развитие патологических процессов протекает медленно, поэтому острая реакция (в виде абстинентного синдрома) на отсутствие спиртного возникает спустя месяцы или даже годы. Именно ломка становится главной причиной невозможности отказа от алкоголя — срывы не позволяют человеку долгое время удерживаться от приема очередной дозы.
В развитии алкогольной зависимости принято выделять несколько основных стадий. Рассмотрим их подробнее:
- Первая. Характеризуется наращиванием объемов потребления спиртного. Уменьшаются интервалы между отдельными приемами. У пьющего портится настроение, он становится вспыльчивым и раздражительным, если очередное мероприятие по распитию горячительных напитков срывается.
- Вторая. Алкогольная аддикция уже сформирована. Усиливаются патологические процессы в ЖКТ, печени и сердечно-сосудистой системе. Фиксируется появление псевдозапоев. В течение 1–3 дней горячительное потребляется постоянно, но потом человек возвращается к нормальной жизни. Появляется недопонимание на работе и в семье. Затем продолжительность запойных эксцессов увеличивается. Толерантность высокая.
- Третья. Зависимость находится на финальной фазе. Наблюдаются серьезные проблемы со здоровьем и затяжные запои. Люди нередко увольняются с работы, что приводит к финансовым трудностям, поэтому ради нескольких сотен рублей на очередную бутылку они готовы вступать в конфликты с близкими, и даже совершать преступления. Толерантность снижена. На этой стадии принято говорить о десоциализации и тяжелой деградации личности.
Лечение возможно на каждой стадии, однако чем тяжелее зависимость, тем больше времени и сил придется потратить на устранение аддикции и последующее восстановление.
Почему добровольный отказ от алкоголя должен стать основой терапии
Многие родственники и друзья стараются надавить на алкозависимого, что приводит к конфликтам. Некоторые на фоне постоянных уговоров и скандалов действительно приходят в клинику в сопровождении своих близких. К сожалению, такие люди часто прекращают лечение на половине программы либо после окончания терапии вновь возвращаются к выпивке. Процент пациентов с длительной ремиссией при описанных условиях очень низкий.
Все дело в том, что алкогольная зависимость обусловлена психологическими факторами. Пока человек сам не осознает всю серьезность сложившейся ситуации и не поймет, что употребление алкоголя разрушает его физически и эмоционально, то никакие, даже самые инновационные и эффективные методы терапии не позволят добиться желаемых результатов.
Обращаем внимание, что любое лечение алкозависимости проходит исключительно добровольно. Помещение человека в больницу против его воли — это уголовное преступление. Единственным исключением считается принудительное лечение от алкоголизма, разрешение на которое выдается судом. Оно может стать результатом по делам о совершении преступления и признании аддикта невменяемым. Безусловно, эффективность такой терапии также крайне низкая.
Как добровольно отказаться от алкоголя
Специалисты в сфере психологии по наркологическому профилю дают несколько ценных рекомендаций по отказу от алкоголя, которые помогут осознать проблему, усилить мотивацию и начать комплексное лечение как можно быстрее.
Принятие
У алкоголика могут возникать мысли о том, что жизнь идет не в том направлении. Однако прийти к правильному мышлению ему мешает как абстинентный синдром, так и давление близких людей, которые попросту раздражают своими конфликтными попытками «помочь».
Идеальный вариант помощи –- обращение к психологу. Он обладает нужными знаниями и навыками, чтобы посредством консультаций направить алкоголика на верный путь. Работа с психологом будет одним из лучших способов начать борьбу с алкозависимостью.
Поиск поддержки
Если человек добровольно отказывается от алкоголя, то ему необходимо серьезно пересмотреть собственное окружение. Так называемые «приятели», которые поощряют выпивку, должны уйти из его жизни. Основную роль в поддержке играют друзья и родственники — больной должен чувствовать, что рядом его окружают люди, которые поддержат в принятом решении.
Помощь профессионалов
Наличие личной мотивации бросить пить не является единственным условием успеха, хотя серьезно повышает шансы на выздоровление. Если желание выпить не угасает, а симптомы ломки (отсутствие аппетита, вялость, бессонница, болезненные ощущения) мешают жить, то не стоит затягивать с обращением к наркологу.
Если не хотите, чтобы проблема с алкоголем как-то помешала нормальной жизни, то всегда есть услуги анонимной наркологической помощи. Специалист поможет устранить абстинентный синдром, подберет наиболее эффективные методики для реабилитации после алкоголизма, назначит подходящие медикаменты, позволяющие восстановить поврежденные функции организма.
Минимизация стресса
При добровольном отказе от алкоголизма важно создать подходящие условия, которые позволят достичь стойкой ремиссии и минимизировать вероятность срыва. Обратитесь к психологу — он поможет восстановить эмоциональное состояние, обучит эффективным практикам для борьбы со стрессом и тревожностью.
Ведите дневник целей и успехов
Помощь в отказе от алкоголяокажет и простой дневник. Записывайте туда цели и задачи на каждый день/неделю/месяц. Отмечайте периоды, сколько воздерживаетесь от выпивки. Глядя на успехи, на психологическом уровне будет меньше хотеться вернуться к привычке и перечеркнуть все, что было достигнуто ранее.
Заключение
Таким образом, мы разобрались, как облегчить отказ от алкоголя, и предоставили несколько рекомендаций, которые помогут правильно подойти к началу лечения зависимости. Если осознаете, что самостоятельно не способны бросить пить, то обращайтесь к наркологу. Не теряйте времени, ведь ситуация может только усложниться.
Благодарим за прочтение статьи. Ставьте лайки, пишите комментарии и присоединяйтесь к каналу!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.