Пробуждения не будет! ...
без комплексной подготовки всей психофизики. Переход в новую глубину восприятия — это вам не шуточки и часто сопровождается интенсивными очистительными процессами, с которыми не знаешь как быть. И в моменте вообще сложно адекватно оценить — это у тебя крыша поехала или эго очищается, аппендицит воспалился и нужно в больницу или все же исцеление через обострение и нужно доверять своему организму.
Часто люди получают спонтанные опыты новой глубины восприятия и пугаются, так как это слишком контрастно, или непонятно, или даже больно. Это потому, что тело и психика не были к этому готовы.
Чтобы избежать дискомфорта, научиться контролировать свое погружение и даже ускорить свою трансформацию, нужно регулярно и грамотно тренировать ум, чувства, физическое и тонкие тела.
В идеальном целостном подходе нужно работать над:
- Силой и устойчивостью внимания.
Практики неподвижности и медитации помогут развить силу фокуса и длительность концентрации. - Разблокировкой тела.
Специальные медитативные асаны пробуждают спящие зоны тела, там начинает свободнее течь энергия и исцелять старые травмы. - Очищением от стресса.
Смехотерапия помогает освободиться от психоэмоциональных зажимов бережно по отношению к психике. - Развитием чувственности.
Работа над высоковибрационными состояниями, такими как радость, любовь и благодарность, открывает сердце. - Объемным восприятием.
Практика включения в окружающий мир через 5 органов чувств позволяет ощущать не только своё тело, но и пространство вокруг. - Общением с человеком на уровне души.
Практика взаимного включения помогает перейти на восприятие за личностью. - Усилением циркуляции энергии
Интенсивные движения и дыхательные упражнения приучают тело к нахождению в пробужденном состоянии. - Принятием живого опыта от наставника. Последние 3% к пробуждению добавляет учитель своим потоком просветлённого сознания.
- Созерцать природу. Созерцание воды, огня, неба и деревьев тренирует состояние "сейчас" и наполняет покоем.
И самое эффективное, что позволяет не только пробудиться, но и ускорить движение по следующим уровням сознания и подойдет только серьезно настроенным практикам 👇 - Это командное служение пространству!
В некоторых традициях используется только этот инструмент, и этого уже достаточно.
Нюанс всего этого — в перенасыщении интернета информацией... Без опытного наставника сложно самому вычленить, что и как гармонично делать, успевая при этом жить свою жизнь... Поэтому проще прийти на обучение к профессионалам, чем по наитию 5 лет перебирать все подряд, что доступно в интернете :)
Что из этого вы уже пробовали? Чего не хватает вам?