Александра Михеева, CEO Школы возможностей «БУМ», коуч международной ассоциации ICU, поделилась списком литературы, которая вдохновит и погрузит вас в тему интегральной концепции Кена Уилбера.
1. Кен Уилбер «Интегральная духовность»
Ключевой посыл книги в том, что всё взаимосвязано. Кен Уилбер формулирует теорию духовности, которая основана на системном видении: на не исключении, а дополнении процессов. Особенно интересно, что интегральной может быть и медицина, и бизнес, и образование, и другие сферы повседневности.
2. Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект»
Что такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее?
3. Кен Уилбер, Терри Паттен, Адам Леонард, Марк Морелли «Практика интегральной жизни»
Простой и доступный учебник интегральной практики, позволяющей развивать тело, ум, отношения, эмоции и чувства, духовность и видеть взаимосвязи разных сфер жизни.
4. Кен Уилбер «Интегральное видение»
Как создать собственную систему личностного роста, которая сведёт воедино телесные, интеллектуальные, духовные и психотерапевтические методы самосовершенствования? «Интегральное видение» показывает, как ускорить своё развитие , а также предлагает конкретные практики, которые могут помочь во всём — от духовных открытий до успехов в бизнесе и построения здоровых взаимоотношений с близкими.
5. Ирвин Ялом «Дар психотерапии»
Никаких догм, никакой напыщенности — простые и ясные советы, которые не только помогут в работе, но и избавят от неуверенности, так свойственной начинающим психотерапевтам. Но и для каждого человека эта книга представляет немалый интерес.
6. Дон Бек, Тедди Ларсен, Сергей Солонин, Рика Вильёэн, Томас Джонс «Спиральная динамика»
Как построить компанию нового типа — без традиционной иерархии и бюрократии, эффективную и гибкую? Почему руководителям принципиально понимать, какие ценности доминируют в человеке, коллективе или обществе?
В книге вы найдёте примеры использования теории спиральной динамики на микро- и макроуровнях: от решения конфликтов на предприятии до программы по стабилизации геополитической обстановки на Ближнем Востоке.
7. Фредерик Лалу «Открывая организации будущего»
Принципиально новый взгляд на развитие организаций, который поможет перейти на следующий уровень развития и построить сознательную и цельную компанию будущего.
8. Эдит Ева Эгер «Дар»
На мой взгляд, «Дар» — это пособие по тому, как в любой (даже самой сложной) ситуации выбирать свет, добро и свободу. Книга написана клиническим психологом Элит Евой Эгер, выжившей в концлагере Аушвиц. Эгер делится практическими советами по саморегуляции и внутренней стойкости в обстоятельствах, когда вокруг всё рушится. В cвои 96 лет писательница ведёт социальные сети, продолжает писать книги и вдохновляет своим примером тысячи людей.
9. Ван дер Колк Бессел «Тело помнит всё»
Как травма влияет на наше тело и мозг? Доктор Бессел исследует посттравму и различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках — предлагая новые пути к выздоровлению и активируя естественную нейропластичность мозга.
10. Тони Шварц, Жан Гомес, Кэтрин Маккарти «То, как мы работаем, — не работает»
Как работать эффективно, но не в ущерб качеству жизни? Книга о том, как изменить ошибочные и разрушительные подходы к организации работы. Авторы рассказывают о конкретных мерах, которые улучшают корпоративную культуру компании и ведут к стабильным высоким результатам.