Кто находится в группе риска из-за жары

В связи с высокой температурой воздуха в Ростовской области, достигающей +40 °C, в министерстве здравоохранения подчеркнули, что люди из определенных групп риска подвержены особому воздействию жары.

В период жары особенно остро могут усугубляться хронические заболевания, в частности сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет. Потеря воды в организме из-за активного потоотделения во время высоких температур может привести к обезвоживанию и негативно отразиться на общем состоянии человека.

Группы риска включают беременных женщин, людей старше 65 лет, пациентов с хроническими заболеваниями, живущих в экологически неблагоприятных районах, а также тех, кто работает на открытом воздухе или подвержен физической нагрузке. Особое внимание также должно быть уделено детям младше пяти лет.

Для снижения рисков в период жары важно следить за уровнем потребления жидкости, избегая газированных и сладких напитков. Рекомендуется избегать длительного нахождения на солнце, особенно на голодный желудок или сразу после еды, а также предпочитать легкую пищу и носить светлую одежду из натуральных материалов.

При возникновении признаков ухудшения состояния в период жары, важно обратить внимание на свои ощущения и при необходимости обратиться за медицинской помощью. В случае теплового удара необходимо немедленно обеспечить пострадавшему прохладу, отдых и употребление воды.

При потере сознания вызов скорой помощи или визит к врачу обязателен. Берегите себя и свое здоровье, особенно в условиях высоких температур, и следите за рекомендациями специалистов по защите от жары.