О красоте много говорят, о ней пишут стихи, её добиваются и хотят, чтобы она была бесконечна. Красота для всех разная, но это вопрос уже личного восприятия и тема другого разговора. Сейчас мы поговорим о том, как сохранить красоту кожи летом.
В разное время года уход за кожей различается. Зимой кожу нужно защищать от холода, от морозного ветра, от шелушения и обветривания, её нужно питать, используя при этом жирные, плотные питательные средства. А летом кожу нужно защищать от воздействия солнечных лучей, жары, её нужно очищать от излишков кожного сала, выработка которого в жару усиливается, и увлажнять.
Чтобы кожа сохраняла свою красоту до зимних холодов, несмотря на неблагоприятные факторы, я поделюсь с вами своими секретиками. Подробнее о том, как ухаживать за кожей летом, чтобы она сияла и была всегда красивой, — в 15 советах для вас.
1. Первое, на что нужно обратить внимание летом, — на умывание.
Из-за жары повышается выработка кожного сала, возрастает риск закупорки пор и появления прыщей. Очищать кожу следует регулярно, воздействуя на неё мягко, чтобы не пересушить и не вызвать раздражение, что явно не сделает кожу красивой и сияющей.
Для жирной кожи следует использовать пенящиеся составы, содержащие, салициловую кислоту, а для нормальной — лёгкие гели для умывания. Обладательницам сухой кожи лучше вообще умываться простой очищенной или минеральной водой.
2. Для очищения кожи летом не стоит злоупотреблять пилингами, воздействующими на глубокие слои кожи.
По советам косметологов использовать следует мягкие отшелушивающие средства, затрагивающие только поверхностные слои.
3. Обязательно нужно использовать лёгкие увлажняющие средства (сыворотки, тоники, крема, быстро впитывающиеся, не создающие плёнку).
4. Быстро увлажнить кожу лица можно с помощью специального увлажняющего спрея с натуральными ингредиентами в составе, которые помогут снять раздражение и воспаление. После этого кожа мгновенно преобразится и будет выглядеть красивой и ухоженной.
5. Особое внимание стоит уделять коже вокруг глаз, так как она более нежная и чувствительная.
Увлажняющий крем с солнцезащитными свойствами и натуральными компонентами в составе (алоэ вера, огурцом, мёдом) для области вокруг глаз наносится днём и на ночь. Днём нужно носить солнцезащитные очки для предотвращения сухости кожи и образования морщин.
6. Летом для красоты кожи надо по максимуму использовать все дары природы, если нет аллергии на какой-то компонент. Для этого можно делать домашние маски из ягод (клубники, чёрной смородины, земляники, крыжовника, малины), фруктов (абрикосов, персиков, слив) и овощей (огурцов, томатов и других).
7. В жару лучше принимать не горячий, а прохладный душ.
Он сужает поры, тонизирует кожу, делает её упругой и красивой.
8. Воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать ожоги, воспаления, привести к появлению морщин, поэтому в летний период обязательно используются солнцезащитные средства. При длительном пребывании на солнце необходимы средства с максимальной степенью защиты SPF 50+.
По мнению косметологов в ежедневных уходовых и косметических средствах значение солнцезащитного фактора может варьироваться от 15 до 30 в зависимости от типа кожи и солнечной активности. Если солнечная активность низкая, то достаточным будет индекс SPF 15, если высокая, то не менее 30.
Чем светлее кожа, тем защитный индекс выше. Для светлокожих женщин рекомендованы средства с SPF 50, для темнокожих — с SPF 15-30. Солнцезащитные средства должны использоваться для всех частей тела, а не только для лица.
9. Для снижения воздействия неблагоприятных факторов на кожу необходимо использовать все средства (и солнцезащитные, и увлажняющие) с антиоксидантами в составе. Сыворотки, тоники, ухаживающие крема с антиоксидантами и натуральными экстрактами защитят кожу, снимут воспаление, поспособствуют выработке коллагена и улучшат состояние кожи.
10. Использование декоративной косметики в жару лучше свести к минимуму.
Декоративные средства должны быть лёгкими, не закупоривающими поры.
11. Обязательно нужно восполнять водный баланс.
Необходимо пить чистую негазированную воду, травяной или зелёный чай, овощные или фруктовые несладкие соки.
12. Включать в рацион в достаточном количестве свежие овощи, фрукты и ягоды, так как они содержат много витаминов, питательных веществ и антиоксидантов, которые защитят кожные покровы от вредного воздействия солнечных лучей, помогут снять воспаления и улучшить общее состояние кожи.
13. Летом, невзирая на жару, не стоит прекращать заниматься спортом. Физические нагрузки улучшают кровоснабжение кожи, снабжают её кислородом и питательными веществами и делают её здоровее и красивее.
14. Несмотря на то, что летом хочется многое успеть, не стоит забывать и об отдыхе.
Он необходим не только нашему телу, но и коже. Для неё важен ночной сон и режим труда и отдыха.
15. Для поддержания влажности воздуха в помещении нужно использовать увлажнители.
Это защитит кожу от пересушивания и благоприятно отразится на её красоте.
Следуя предложенным советам, вы обязательно добьётесь того, что ваша кожа будет сияющей всё лето. А у вас есть какой-нибудь суперсекрет по уходу за кожей летом? Делитесь в комментариях своим мнением о том, действительно ли предложенные методы помогают коже быть красивой и сияющей?
И не забудьте поддержать 👍