Прогулки на природе помогают при психических заболеваниях — исследование.
Чтобы почувствовать эффект, достаточно всего 10 минут ходьбы, бега или другой физической активности на свежем воздухе.
Больше всего природа помогает при психическихрасстройствах — снижает стресс, успокаивает, снимает тревогу.
Отправляйте своим нервным коллегам.