Яблоки, запечённые с творогом и изюмом – это вкусное и полезное сладкое блюдо.
- Ингредиенты:
- Яблоки
- Творог
- Изюм
- Мед (по желанию)
- Корица (по желанию)
- Калорийность (приблизительно на порцию):
- Яблоки (1 среднее яблоко, около 150 г) – 80-90 калорий
- Творог (100 г) – 120-150 калорий
- Изюм (30 г) – 90 калорий
- Мед (по желанию, 1 чайная ложка, около 5 г) – 20 калорий
Общая калорийность: приблизительно 310-350 калорий на порцию, в зависимости от количества добавленного меда и творога.
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180°C.
2. У яблок убрать сердцевину.
3. Смешать творог с изюмом и, при желании, добавить мед и корицу.
4. Начинить яблоки полученной смесью.
5. Запекать в духовке 25-30 минут до готовности.
Это блюдо отлично подходит для десерта или перекуса!