Если тренер предложил вам попробовать поездить без стремян, то это значит, что вы в состоянии выйти на новый уровень верховой езды. Лишившись поддержки в виде стремян, самое сложное — преодолеть именно ваш психологический барьер. Разберём, какие возможны трудности. Наиболее опасно ездить без стремян рысью. На рыси лошадь совершает толчки, при которых удерживать равновесие в седле всаднику помогает правильная посадка и стремена. Начинающий наездник может в процессе выпасть из седла, особенно если испугается. Как с этим бороться. Сначала следует попробовать прошагать без стремян. При этом стремена следует перекинуть через седло и укрепить в его верхней части, чтобы при движении амуниция не билась о бока животного. Однако не следует делать это на первых этапах, потому что паника и потребность вернуть, вставить ногу в стремя может возникнуть в любой момент верховой езды. Замечено, что стоит провести несколько минут в седле без стремян, как вы почувствуете, снова вставив в них ноги, что они закреплены слишком высоко — вам захочется опустить их пониже на одну дырочку. Именно это является верным признаком выработки правильной посадки. По команде тренера «Ногу в стремя!» вы должны научиться нащупывать стремена автоматически, не отрывая взгляда от вашей дороги. Ну а после того как вы научитесь ездить без стремян шагом, переходите на рысь и на галоп. И обязательно регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление бедренных мышц. Это уменьшит риск травмы.
При посадке в седло задумайтесь о своей безопасности. Как ни странно, но многие тренеры рассказывают, что при риске свалиться с седла нужно пытаться удержаться до последнего: ногами, руками — не важно. Главное, удержаться. И лишь когда падение неизбежно, стоит знать следующее. Падение вбок Падать лучше ногами вниз, а не головой. Если в результате ошибки крепежа амуниции вы сползаете под живот лошади, не стоит держаться до последнего. Постарайтесь посильнее оттолкнуться от лошади, сгруппироваться, втянув голову, согнув руки, подтянув ноги, откатиться в сторону, перпендикулярную направлению движения. Предварительно освободите ноги, вынув из стемян. Опасно спрыгнуть с лошади недалеко, без отката подальше. На вас всё ещё может упасть и сама лошадь. При падении важно не попасть под копыта лошади. Это смертельно опасно. Случаи абсолютно реальны. Да, многие скажут, что лошадь подвергается одомашниванию уже 10 тыс. лет, и многие животные бережливо относятся к своему владельцу. Но вы хотите проверить это, рискнув собственной жизнью? Падение назад Иногда лошадь встаёт на дыбы вместе со всадником в седле, создавая весьма ощутимую угрозу. В такой ситуации нужно быстро бросить стремена, отпустить повод, оттолкнувшись от седла, спрыгнуть с лошади в сторону. Ошибкой будет спрягивать назад, ведь аккурат назад может упасть и сама лошадь, придавив вас. Падение вперёд Падение вместе с лошадью вперёд, то есть вылет через голову животного, наиболее вероятно при передвижении галопом, если ваша лошадь по каким-то причинам оступается и припадает на передние ноги. Такие падения имеют большую амплитуду в движении, но, в то же время, наименее травмоопасны, потому как всадник двигается по земле перекатом. Удерживать повод во время падения, чтобы не упустить лошадь, не стоит. В таких случаях речь идёт о жизни и здоровье человека. Здесь глупо думать, как удержать лошадь. Но в некоторых ситуациях удерживание повода, способно амортизировать удар при падении, а также, безусловно, сбросывает скорость лошади, если это ещё важно. Может показаться, что в реальной жизни у наездника не будет времени, чтобы проанализировать ситуацию и выполнить прописные действия. Но на практике инстинкт самосохранения заставляет мозг человека работать молниеносно, а многие действия совершаются вообще автоматически. Многие наездники утверждают, что для всадника собственный полет с лошади происходит как в "замедленной съёмке", т. е. существует возможность спланировать приземление. Следует напомнить, что в верховой езде гораздо чаще травмируется лошадь, а не наездник. Выходит, что задача всадника состоит в том, чтобы обезопасить своё животное от получения травм, что можно исключить.