Мои самые долгие отношения были с пачкой сигарет. Поначалу этот chemical romance казался мне своего рода перформансом, поведенческим косплеем моих сверстников из художественной школы, которые, казалось, постоянно были окружены облаком верблюжьей синевы. Позже, игнорируя довольно очевидную зависимость, я обманул свой мозг, заставив поверить, что курение оказывает снотворное действие, вдохнув культурный нарратив, что оно излучает нигилистический стиль французской актрисы 1960-х годов. Реальность: курение - это отвратительно, бесполезно и негламурно. Преждевременное старение, стойкий запах, постоянные головные боли и боли в груди, тот факт, что это буквально убивает вас — все это, нет, спасибо. Как однажды сказала Алекса Чанг: “Я бросила курить (снова), потому что, как бы сильно я их ни любила, они не любили меня в ответ”. И вот я здесь: 40 дней без сигарет.
Курение табака, ведущая в мире причина преждевременной смертности, которой можно избежать, является научно доказанным пороком, лишающим добродетели. В широком смысле порок - это “вредная привычка” или “слабость характера”. Но, честно говоря, было бы медвежьей услугой заявлять, что я девушка с плаката о хорошем самочувствии в других отношениях, поскольку я нахожу радость во множестве так называемых “удовольствий по вине”. Чтобы украсть точку зрения Наташи Лайонн (которая также недавно бросила курить): “Я чертовски люблю порок”. Это всегда плохо по своей сути? Могут ли некоторые “пороки” вообще привести к положительному результату? Контекст решает все.
Возьмем, к примеру, F-бомбу, которая была искусно сброшена в общей сложности 3021 раз за четыре сезона Succession. Несмотря на то, что родители довольно небрежны, когда дело доходит до ненормативной лексики за обеденным столом, макияж swearing, на мой взгляд, долгое время считался “грязным”. Он взрывной, грубый, неприличный. Клещ, которого нужно приручить. Это искаженное представление. “Люди используют их как для выражения энтузиазма или сочувствия, так и для выражения разочарования”, - объясняет Эмма Бирн, автор книги "Сквернословие полезно для вас: удивительная наука о сквернословии". “Это также помогает укрепить нашу физическую и эмоциональную устойчивость”. Иначе известный как лалочезия, один из самых недооцененных терминов: по сути, вульгарный жаргон снимает эмоциональный стресс или боль. “Это как иметь дополнительную октаву”, - добавляет Бирн. “Если бы вы когда-нибудь пробовали играть на пианино только белыми клавишами, вы были бы действительно ограничены в том, что вы можете играть ... иногда ругань - абсолютно правильная нота”.
В этом языке есть что-то чрезвычайно раскрепощающее. Без словесных оскорблений, с добрыми намерениями, он способен помочь нам ориентироваться или сигнализировать о наших чувствах. Он может заставить нас чувствовать себя лучше. Вызывают смех во все горло или ошеломленную потерю дара речи. Во время пандемии мы так страстно жаждали совместного выступления, светской беседы с почти незнакомыми людьми, сплетен. Несмотря на исторически негативные коннотации последних, Синью Пань, доцент кафедры психологии, чьи исследования исследуют эволюцию и функции сплетен, применяет здесь нейтральное определение, как простого обмена “информацией о третьей стороне”.
Это может быть ласково-доброжелательная информация. Более того, она может способствовать сближению между друзьями; познакомить нас с приятными коллегами; или предупредить нас о токсичных людях. “Даже когда мы говорим о знаменитостях, сплетни могут быть полезны, - подчеркивает Пан, - чтобы продемонстрировать нашу позицию”. Как пишет Филлис Роуз, автор книги “Параллельные жизни", "сплетни могут быть началом моральных изысканий, нижней ступенью платонической лестницы, ведущей к самопониманию”.
Мифология, окружающая наше социальное поведение, распространяется на все аспекты нашей жизни. Неточности в питании все еще сохраняются, как пережиток культуры раннего диетического питания, которая поносила жевание и жестоко поощряла женщин заменять два приема пищи в день тарелкой хлопьев, чтобы уменьшить размер джинсов (серьезно). “Демонизация групп продуктов питания может быть действительно пагубной для удовольствия от еды”, - объясняет ученый-медик и диетолог Федерика Амати. “Здоровый образ жизни формируется за недели и месяцы диетического выбора, и речь идет о разнообразии и изобилии продуктов, где есть место для продуктов, которые приносят нам радость, а также для тех, которые приносят нам энергию, силу, сосредоточенность и здоровье”. Темный шоколад, например, “не враг", поскольку содержит "источник магния, железа, меди, флаванолов (разновидность полезных растительных химических веществ) и клетчатки. Считается, что это помогает снизить риск высокого кровяного давления, в том числе во время беременности, и улучшает работу мозга, а также поднимает настроение ”. Кроме того, это вкусно!
“Наука о питании постоянно развивается”, - объясняет Розамунд Дин, тренер по комплексному питанию и автор информационного бюллетеня "Хорошо, хорошо, хорошо". “Раньше считалось, что кофе вреден для здоровья. Теперь, я думаю, это полностью изменилось ”. Я мысленно возвращаюсь в кафе в Рай, где на столах расписаны бесчисленные преимущества чашки кофе Джо. Секрет отличной сексуальной жизни? Два кофе в день, согласно одной истории. С натяжкой, да, но не без доли правды. “Кофе, несомненно, полезен для большинства из нас”, - говорит Амита. “Он снижает риск сердечных заболеваний, снижает риск смерти от любой причины и улучшает концентрацию внимания”. Однако, отмечает она, есть люди, которые просто не любят кофе — за его вкус, стимулирующее действие на кишечник или просто за то влияние, которое он может оказывать на сон. В конечном счете, “генетические различия, а также физиологические различия влияют на то, полезен кофе или нет”.
Тем не менее, жюри TikTok за “здоровье” так редко награждает такого рода нюансы. Это слишком скучно для algorithm, пространства, которое процветает на нагнетающей страх кликбейте. Это может заставить вас почувствовать себя Марией-Антуанеттой, съев кусочек торта "Красный бархат". Честно говоря, это немного угнетает. “Этот экстремистский подход так распространен в социальных сетях”, - соглашается Розамунд. “Люди говорят:‘Это ужасно" или "Это потрясающе для тебя’, и нет середины ”. Есть ли более мягкий подход? “Если вы, например, съели кусок торта и корите себя за это, весь этот опыт пронизан чувством вины и стрессом. В то время как если вы скажете: ”Я собираюсь съесть немного этого торта, мне понравилось, он готов, это не обязательно полезно, но это довольно позитивный опыт для вашего здоровья, потому что он поднимает вам настроение ".
“Множество исследований показывают, что вы с большей вероятностью переборщите, если заранее почувствуете стыд, тогда как если у вас более здоровое отношение к ним и вы говорите:”Я собираюсь съесть немного шоколада", у вас меньше шансов "переборщить"".
Тогда, может быть, нам просто нужно перестать бросать все, кроме курения, которое, как мы все можем согласиться, всегда и во веки веков не будет иметь искупающих качеств. Что касается остального? Стоит спросить себя, действительно ли то, что вы делаете, говорите, потребляете, наносит вред вам или другим. Признайте, что иногда наши пороки не обязательно должны быть делом "все или ничего". Примите образ мыслей Брук Шилдс, которая однажды призналась: “С возрастом я получаю гораздо больше удовольствия от своих пороков, потому что чувствую, что заслужила их”. Черт возьми, почему бы и нет?