Вот рецепт лёгкого и вкусного завтрака - овсянка с фруктами и орехами.
Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев
2 стакана молока (или воды)
1 банан (или любое другое фрукт по вашему выбору)
Горсть орехов (грецкие, миндаль или любые другие)
1-2 ст. ложки мёда или кленового сиропа (по желанию)
Щепотка корицы (по желанию)
Приготовление:
В кастрюле доведите молоко (или воду) до кипения.
Добавьте овсяные хлопья и уменьшите огонь до среднего. Варите на протяжении 5-7 минут, постоянно помешивая, пока овсянка не станет мягкой и кремообразной.
Во время варки нарежьте банан и подготовьте орехи.
Когда овсянка готова, снимите её с плиты. Добавьте мёд или кленовый сироп, а также корицу по вкусу. Перемешайте.
Разложите овсянку по тарелкам и сверху добавьте нарезанный банан и орехи.
Приятного аппетита!
Этот завтрак не только вкусный, но и очень питательный, наполненный клетчаткой и витаминами. Вы можете экспериментировать с разными фруктами и добавками по своему вкусу!
