Всем привет, обсудим сегодня выбор психолога/психотерапевта. Всем кто ищет, обязательно найдет своего специалиста. Откуда я все это знаю ? После двух лет личной терапии - я сама пошла учиться , но это уже совсем другая история 🌺
Всем привет, обсудим сегодня выбор психолога/психотерапевта.
- При выборе специалиста важна эмпатия , можно списываться или созваниваться с разными специалистами, если вы прислушаетесь у ощущениям , сразу почувствуете с кем вам комфортно и приятно общаться - это первый удачный звоночек.
- Важно определить сумму, которую вы готовы платить за сеанс. В случае длительной психотерапии - это будет ваша регулярная статья расходов , и по условиям терапии оплачивать вы ее должны самостоятельно!
- Не менее важно договорится о времени, которое вы сможете на постоянной основе выделить для регулярной сессии - четкое соблюдение/не соблюдение графика - это тоже часть терапии. В том пропускаете ли вы сеансы или приходите с опозданием, или злитесь на опоздание терапевта - очень много про вас. Огромное поле для обдумывания вашего поведения в жизни в целом.
- Ознакомьтесь с методом , которым работает специалист, откликается он вам? Тогда смело шагайте вперед, а может быть вам настолько эмпатичен психолог , что вы ему просто доверяете - тоже подходит.
- Успешный психолог тот, кто сам находится / прошел личную или групповую психотерапию. Среди специалистов бытует такое мнение « Ни один психолог не сможет «провести» вас дальше, чем он прошел сам». Все мы люди и специалисты тоже люди со своим опытом, травмами и переживаниями. Только специалист , который хорошо знает себя - поможет вам узнать Вас.
- Дипломы и «корочки» безусловно важны, можно попросить специалиста предъявить вам их. Но любая теория, не подкрепленная практикой и п. 5 ничего не будет стоить.
Всем кто ищет, обязательно найдет своего специалиста.
Откуда я все это знаю ?
После двух лет личной терапии - я сама пошла учиться , но это уже совсем другая история 🌺
