Доброго времени суток 👋
Сегодня утро началось более радужно, весы показали минус 🤗 Настроение подняли не только весы но и ещё кое-что, а вот об этом позже 🤫😼
Меню
Вся я такая воодушевленная дама 👩 ждала завтрак.
- На завтрак меня, ждали мюсли с молоком (запечённые, жареные лучше не брать, они не такие полезные так еще и калорийные)
- На перекус холодненький арбузик 🍉, сезон все таки начался 🙂↕️
- На обед была вчерашняя говядина, на гарнир сварила макароны, Свёкла варёная и ложечка сметаны🫦
А вот сейчас будет запрещенка 🫨🤤🤯
Вечером мы ходили в кафе. Старалась все равно держать планку даже в таких непростых условиях 😵💫✋️
- Рассказываю, что я ела....😏😏😏
Ну и собственно что ещё мне подняло настроение утром, так это мысль о вине 😁😇🥂 (кстати я разбавляю вино газированной водой) таких бокальчика за вечер было 2 😈
Иииии.....попробовала у мужа мороженое с сыром, прям грамулечку🤏, просто узнать как оно на вкус 🐰
Активность
Оооох, с активностью опять туговато, весь день дома провела, соответственно активности никакой. 700 шагов я сделала по квартире за весь день, да и все.🤯
Перед тем как собираться в кафе, 30 минут попотела перед ютубом с небольшой тренировочкой.
И вечерком гуляли с мужем и подругой, попросила их походить со мной и результат такой...😊
Худею я, а спокойно не живётся другим 😀😀😀 ну а как ещё (ни любви ни тоски ни жалости)
На сегодня все 🚫 от завтра я не жду никакого отвеса, я выпила винца и жизнь кажется проще🫂🫂🫂