Как защитить от жары кожу

Как защитить от жары кожу

Интенсивное солнечное излучение действует разрушительно и постепенно приводит к преждевременному старению кожи. К побочным эффектам ультрафиолета относится повышенная пигментация, потеря упругости кожи, кожные высыпания, увеличение риска возникновения онкологических заболеваний.

Для ухода за кожей используйте натуральные средства. Если в их составе содержатся охлаждающие компоненты (кокосовое масло, огурец, алоэ, розовая вода), это естественным образом снизит температуру кожного покрова.

Меры предосторожности:

• Используйте летом средства с SPF-защитой не менее 30.
• В самые знойные часы закрывайте открытые участки кожи.
• Защищайте глаза от солнца.
• Для небольшой защиты от солнца и питания наносите на кожу и волосы масла: кокосовое, авокадо, жожоба, макадамии, малиновых косточек.
• Для восстановления кожи после длительного пребывания на солнце используйте сок алоэ, пасту из сандалового масла и куркумы, масло нима. Эти средства уменьшают воспалительные процессы, ускоряют процессы регенерации.
• После знойного дня примите ванну с несколькими каплями масла розы или сандала.
• Воду для умывания используйте комнатной температуры.
• Несколько раз в день смачивайте водой лоб, виски, глаза.
• Можно заменить воду для умывания настоями натуральных трав (ромашки, шалфея, липы) или рисовой водой.
• Замените обычное мыло натуральными средствами, чтобы сохранить естественный кожный жир.
• Не используйте агрессивные средства для ухода за кожей, откажитесь от косметологических процедур (чистки, пилинга).

Люди, к сожалению, утратили инстинктивное умение прислушиваться к своему телу и окружающей природе, они живут в несоответствии с естественными ритмами. Это постепенно приводит к потере здоровья.

Применение мудрых советов аюрведы, соблюдение её рекомендаций повышает устойчивость к неблагоприятным климатическим условиям во время летнего зноя. Сезонные корректировки помогают поддерживать здоровье в любую погоду, оставаться сильными и свободными от болезней.