Вы и ваши дети будете в восторге от этих котлеток! 💯👌Обязательно попробуйте! В них много белка и клетчатки, мало калорий и жира! ❇ Нам понадобится: 📍250г куриная грудка, 📍1/2 кабачок, 📍1/2 лук, 📍1 яйцо, 📍1ч ложка мука (обычная, овсяная, гречневая, кукурузная или рисовая), 📍зелень по желанию, можно и без нее, 📍соль, черный, красный перец паприку по вкусу. ✅Все ингредиенты измельчить в блендере. Ложкой выложить на сковороду смазанную растительным маслом и обжарить 3-4 минуты с каждой стороны. Подать можно со сметанным или томатным соусом. Котлеты получаются очень нежные, сочные! 👍😋 Ваши дети и вы будете в восторге. Рекомендую готовить двойную порцию, так как их быстро уплетают со стола! Проверено! 😄🙌💯
Вы и ваши дети будете в восторге от этих котлеток! 💯👌Обязательно попробуйте! В них много белка и клетчатки, мало калорий и жира!
❇ Нам понадобится:
📍250г куриная грудка,
📍1/2 кабачок,
📍1/2 лук,
📍1 яйцо,
📍1ч ложка мука (обычная, овсяная, гречневая, кукурузная или рисовая),
📍зелень по желанию, можно и без нее,
📍соль, черный, красный перец паприку по вкусу.
✅Все ингредиенты измельчить в блендере. Ложкой выложить на сковороду смазанную растительным маслом и обжарить 3-4 минуты с каждой стороны.
Подать можно со сметанным или томатным соусом.
Котлеты получаются очень нежные, сочные! 👍😋 Ваши дети и вы будете в восторге. Рекомендую готовить двойную порцию, так как их быстро уплетают со стола! Проверено! 😄🙌💯