Либидо простыми словами это сексуальное влечение или желание сексуальной активности. Половое влечение — это характерная черта млекопитающих и птиц. Сексуальная активность меняется в зависимости от полового цикла, периодически повторяющихся изменений в организме у самок. Либидо — это сила естественного отбора, которая побуждает размножаться и передавать свою генетику следующим поколениям. Зачать потомство человек способен в любой день, но вероятнее всего оплодотворение в дни овуляции. Либидо в эти дни повышенно. Изменение либидо — это механизм, который служит для увеличения частоты половых актов в дни, которые наиболее благоприятны для зачатия.
Если присутствует проблема постоянного нежелания секса, то это может быть признаком гипоактивного расстройства сексуального влечения под названием анафродизия. Частая причина этого гормональные нарушения. Либидо обычно снижается в ответ на изменение уровня эстрогена, прогестерона и тестостерона, при этом главным выступает тестостерон. Он и у мужчин, и у женщин влияет на либидо. Если нет тестостерона у мужчин либидо низкое, при этом можно вылечить это, нормализовать тестостерон.
Женщины так же могут испытывать снижение сексуального влечения из-за низкого тестостерона, но в случае с женщиной вероятней причина это снижение эстрогена. Так бывает во время менопаузы.
Помимо гормональных колебаний причиной может быть стресс, диабет, прием лекарств, особенно антидепрессантов, повышенное давление, курение, злоупотребление алкоголем, наркотики, недосып.
Обычно восстановить либидо можно следующими способами: изменить образ жизни в сторону более здорового, снизить стресс. Конечно, бывают случаи, когда требуется лекарственная терапия для нормализации гормонального баланса.
Бывает ли низкое либидо с самого рождения? Да. Уровень всех нейромедиаторов — это генетика примерно 50% и 40% события и образ жизни человека.
Какие действия могут помочь для улучшения либидо?
Основными гормонами, регулирующие сексуальное влечение являются половые гормоны: эстроген, прогестерон, тестостерон. Они существуют как в мужском, так и в женском организме. У женщин тестостерона намного меньше, чем у мужчин. А эстрогена и прогестерона больше у женщин.
Женское либидо самое большое в дни близкие к овуляции, когда эстроген находится на максимуме. Эстроген играет очень важную роль в женском здоровье. Он наполняет энергией и повышает женскую привлекательность. Низкий уровень эстрогена и повышенный уровень прогестерона в конце цикла приводит к снижению либидо, в начале менструации сексуальное влечение начинает расти, но, из-за того, что примерно за семь дней до конца цикла одновременно снижается как уровень прогестерона, так и эстрогена обычно возникают симптомы, которые называются ПМС, например, отеки, вялость, перепады настроения. Те женщины, которые принимаю гормональные противозачаточные препараты обычно не испытывают колебания гормонов и соответственно выражены менее ярко симптомы ПМС и перемены в либидо не так заметны.
Главным мужским половым гормоном является тестостерон. Его скачки влияют на уровень сексуального влечения. Снижение тестостерона соответственно связано с низким либидо. У женщин гормональные колебания длятся около месяца, а у мужчин колебания происходят часто. Уровень тестостерона повышается утром, а к вечеру снижается. Поэтому сексуальное желание выше с утра и понижается к вечеру. Кроме суточных колебаний, уровень тестостерона меняется на протяжении всей жизни мужчины, достигая максимального в подростковом возрасте и постепенно понижается после 30 лет. Тестостерон не единственный гормон мужского либидо. Еще есть эстрадиол преобладающая форма эстрогена. Тоже оказывает влияние на половое влечение. Эстрадиол воздействует на области мозга, контролирующие сексуальное поведение, его роль в регуляции уровня тестостерона.
Половые гормоны, их рецепторы и фермент ароматаза находятся в сложном балансе, который регулирует сексуальное поведение, эрекцию и либидо, а также настроение и психическое состояние мужчины. Окситоцин еще один из управляющих либидо нейромедиаторов. Он считается гормоном любви и привязанности, так как он отвечает за положительные эмоции, который человек испытывает в период влюблённости и на пике сексуального желания. Уровень окситоцина повышается при возбуждении и оргазме.
Еще один нейромедиатор, который влияет на либидо это дофамин. Он играет важную роль в эмоциональном поведении, памяти, внимания и чувства удовольствия. Дофамин может влиять на уровень тестостерона, а тестостерон на уровень дофамина. Половые гормоны создают условия для увеличения синтеза дофамина, а его высвобождение приводит к увеличению сексуального влечения за счёт активизации нужных областей мозга. У мужчин часть мозга, отвечающая за сексуальное поведение это медиальная приоптическая область.
Чрезмерное влечение или гиперсексуальность объясняется различными причинами. Это бывает примерно у 2% людей. Чрезмерное высокое либидо может быть связано с высоким уровнем нейромедиаторов, которые регулируют настроение, побочным эффектом каких-то лекарств, поражением областей мозга участвующих в сексуальном поведении, например при эпилепсии. Если постоянное сексуальное возбуждение доставляет дискомфорт, то это признак гетеросексуального расстройства. Повышение сексуального влечения до уровня, когда оно выходит из-под контроля человека и мешает повседневной жизни это повод для беспокойства.
Снижается ли либидо с возрастом? Конечно да. Снижается уровень тестостерона у мужчин, а у женщин снижается уровень эстрогена.
Природа так устроена, что каждый из нас с вами не важен, а важно, чтобы жизнь продолжалась. Поэтому природа не поддерживает жизнь организмов, которые не проявляют стремление к размножению. Если женщина не стремится быть привлекательной, чтобы её хотели, чтобы она возбуждала своего мужчину, то она природе неинтересна. Точно так же, как и мужчина.
У природы есть механизм как избавляться от организмов, которые не хотят размножаться. Как только у женщины падает уровень эстрогенов, растет уровень онкологии, то же самое у мужчин, как только падает уровень тестостерона, взлетает онкология. Так что поддерживаем высокий уровень сексуального лечения. Спасибо, что дочитали статью до конца. Благодарю за лайк и подписку на мой канал.