Физическая активность также играет важную роль в восполнении состояния ресурса организма. Регулярные упражнения помогают укреплять мышцы, улучшать кровообращение и повышать уровень кислорода в организме. Это способствует более эффективному использованию питательных веществ и ускоряет процессы восстановления тканей и клеток. Кроме того, физическая активность помогает снижать уровень стресса и улучшать настроение, что также может способствовать восстановлению ресурса организма. Однако важно помнить, что любая физическая активность должна быть адаптирована к индивидуальным потребностям и возможностям организма, чтобы не нанести вред здоровью.