Сейчас мы живем в бешеном ритме. Особенно, если вы живете в городе, к вечеру после работы уже не остается сил на хобби, общение с близкими и родными. В лучшем случае оставляем приятное времяпрепровождение на выходные, в худшем - тратим выходные на быт, который так же съедает энергию полностью.
Только представьте, так проходит жизнь....день за днем.
Очень важно, чтобы сил хватало на домочадцев, свои увлечения.
В первую очередь, не бегите после работы сразу делать домашние дела.
-Переоденьтесь, попейте в тишине чай с вкусняшкой 🥰
-Помедитируйте (подходит не всем). В основном это помогает перестроиться и войти в более спокойный ритм.
-Примите ванну.
-Включите расслабляющую музыку.
Это лишь малость того, что можно сделать. В основном, у каждого есть свой арсенал действий, благодаря которым он восстанавливается.
Делитесь своими😉