Каждый год в июле в Крыму начинается жара. Отличие этого года в том, что длится жара не пару недель, а месяц уже почти, и столько же еще примерно не спадет. Ну и дождей нет, так, местячковые. Кому, кстати, повезло?
Вру, скоро станет легче! По крайней мере незначительно температура начнет падать. Но не настолько, чтобы говорить о том, что жара отступила и можно во всех смыслах расслабиться.
Помимо очевидных неудобств и дискомфорта от пребывания на улице, жара еще опасна физически, и накладывает некоторые ограничения.
Чем опасна жара?
Очевидно-же! Тепловыми и солнечными ударами (это разные вещи, так-то, солнечный удар от солнышка, тепловой от перегрева), нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.
Если по-простому, то мы уставшие, отекшие и нам плохо.
Напоминаю, ибо это не лишнее, что мы стараемся не ходить по-солнышку в полдень, как можно больше отдыхать и обязательно носить панамку. Кстати, если вдруг вы не в курсе, то вообще-то в жару надо не снимать с себя одежду, а наоборот.
Посмотрите на бедуинов, они умные! Но так как мы, как бедуины, не можем, достаточно просто выбирать для прогулок одежду из натуральных тканей с длинным рукавом и закрытыми руками. Ну и голову бережем!
Для тех, кто в первый раз на канале. Меня зовут Наталья (или Пейзажный Маркетолог), я фотограф и гид по Крыму. Меня можно найти как тут, так и в телеграмме, в котором мы обсуждаем те вопросы, которые никак нельзя тут обчирикать. В частности, ТОП3 способа легко чувствовать себя на жаре. Обязательно переходите по ссылке и читайте!
Как помочь себе при жаре
Самое главное - стараемся как можно меньше находиться на улице! Если вы на море, то на пляж ходим утром и вечером. Да, я понимаю, что вы в отпуск приехали не для того, чтобы в номере сидеть. Увы, бывает, что не очень везет. Больше всего, мне кажется, повезло тем, кто в отеле Лес в Алуште остановились. Знаете, почему? Потому что у них на территории свой лес (как понятно из названия) и речка. Если интересно, расскажу про отель подробнее. Там правда комфортно и температура ниже дневные часы на улице. Остальным остается только кондиционер.
Кто живет в Крыму, и так знает, чем себя занять (работой) и куда поехать на прогулку, и как себе помочь лучше переносить высокие температуры. Так что расскажу для планирующих отдых, или уже приехавших. Крымчане, помогайте!
Японский способ. Небольшой платочек, смоченный водой, на шею, поможет лучше себя чувствовать и не перегреваться.
Вьетнамский способ. Хитрые вьетнамцы устанавливают у себя вентиляторы с распылителями воды. Мы же на улице будем стараться просто использовать гидролаты. Лучше всего охлаждают гидролаты с мятой и лавандой. На лицо и на декольте. Смотрите только, чтобы в составе был только гидролат, а не вся таблица Менделеева, иначе будет не польза, а вред.
Кавказский способ. Замените обед на айран, кумыс и другую кисломолочку. Тяжелая пища в жаркую погоду не здорово! Заодно и похудеете. А кисломолочка поможет восстановить вымываемые с потом соли, без которых нам плохо. Это - хороший совет от моего подписчика в телеграмме.
Ну и несколько важных не:
- Постарайтесь с разбегу в море не прыгать. Сердечко может сказать с непривычки, ой, моя остановочка.
- Я понимаю, что Крым и все такое... Но постарайтесь много не пить. А если не можете - то отдавайте предпочтение сухим, а не сладким напиткам.
- Игнорируйте активные длительные туры по достопримечательностям, выбирайте лучше музеи, пещеры и иные закрытые помещения.
Куда сходить в жару я чуть позже расскажу, чтобы понравилось.
Не очевидные опасности при жаре, исходящие от других людей
Я удивлена, но на дорогах очень много машин без кондиционеров - водители ездят с открытыми окнами. Хочется спросить: кто ты, воин?
Однако факт, жара, как и любые критические погодные условия, увеличивает количество транспортных происшествий. Если вы за рулем - предельно будьте аккуратны! Если вы пешеход, лучше дольше постойте на переходе, но убедитесь, что дорога пустая.
Агрессивное поведение. На жаре мы все становимся нервными и взвинченными. А если еще и немного "накатить".... Старайтесь подальше держаться от людей в измененном состоянии, лучше уйти, чем получить негативные впечатления. Тем более, не вступайте с ними в словесную перепалку, и совершенно однозначно воздерживайтесь от тотального изменения сознания сами.
Как помочь питомцу при жаре
Если вы на отдыхе с домашним животным, то следите не только за собой, но и за ним. Собаки и кошки плохо переносят высокие температуры! Если есть возможность, оставьте питомца в номере под кондиционером.
Если вы купаетесь вместе с ним - всегда вытирайте животное полотенцем после купания, мокрая шерсть хуже защищает от высокой температуры. Чтобы облегчить жизнь другу, лучше намочите ему животик, а не целиком.
Самое главное! Животное не стричь. Если мы делаем питомцу стрижку, потому что нам кажется, что ему так будет проще, то мы не помогаем ему, а вредим. Шерсть питомца его защита от жары, как у нас кепочка и длинный рукав.
Особенно с осторожностью!
В зоне риска во время аномальной жары: дети и пожилые люди. Люди с избыточным весом (простите, но это факт). Беременные естественно. Ну и все, кто знают про себя такие индивидуальные особенности, как: давление, сердечко и прочие неприятные вещи.
Важно знать
В связи с аномальной жарой в Крыму введены ежедневные плановые отключения электроэнергии. По-этому, пожалуйста, посмотрите, попадает ли в список "отключаемых" город или поселок, в котором вы собираетесь отдыхать, найдите график и ознакомьтесь с ним. Чтобы не вышло так, что вы арендовали жилье без газа, вам чаю попить или ребенка покормить, а света - нету на ближайшие два часа.