Привет, читатель! Сегодня предлагаю вашему вниманию интересный и простой салат с кукурузой и курицей! Такой салатик отлично подойдёт на ужин :) Нам понадобится: Для начала нужно отварить яйца и куриное филе, а пока они варятся нарежем все овощи: перец и помидор. Нарезаем как вам больше нравится и отправляем в ёмкость, туда же листья салата. Далее добавляем кукурузу, нарезанное яйцо и куриное филе. Осталось только заправить салатик: солим, добавляем сметану и горчицу по желанию. Салат готов! Желаю вам приятного аппетита и худой талии :) КБЖУ на 100г: Ккал - 66.09 Б - 6.15 Ж - 2.49 У - 4.20
Привет, читатель! Сегодня предлагаю вашему вниманию интересный и простой салат с кукурузой и курицей! Такой салатик отлично подойдёт на ужин :)
Нам понадобится:
- листья салата
- болгарский перец - 1 шт
- помидор - 1 шт
- яйцо - 1 шт
- куриное филе (половинка) - 100 г
- кукуруза консервированная (1/3 банки) - 100 г
- греческий йогурт (или сметана)
- горчица (по желанию)
Для начала нужно отварить яйца и куриное филе, а пока они варятся нарежем все овощи: перец и помидор. Нарезаем как вам больше нравится и отправляем в ёмкость, туда же листья салата.
Далее добавляем кукурузу, нарезанное яйцо и куриное филе.
Осталось только заправить салатик: солим, добавляем сметану и горчицу по желанию. Салат готов! Желаю вам приятного аппетита и худой талии :)
КБЖУ на 100г: Ккал - 66.09 Б - 6.15 Ж - 2.49 У - 4.20