Так и живу. 15 лет назад, как Дима(Дмитрий Шаменков) сказал мне “Это идея Олег, Дыши!” так и дышу. Каждый раз, когда вылавливаю падение состояния, да и просто “просыпаясь” в течении дня, обнаруживая, что я захвачен какой-либо идеей, мыслью, я перевожу внимание в тело, на дыхание. И всегда помню, любой напряг в теле, говорит о моем конфликте с Миром. В любом формате. Дышать и расслаблять тело. И за долгие годы уже наработана привычка быстрого восстановления баланса. О чем я собственно? а о том, что не всегда удается быстро переключаться.
А как вы друзья восстанавливаете свое состояние. Какими техниками Вы пользуетесь? Поделитесь?
А я пока поделюсь, что мне помогает быстро восстановить баланс в сложных ситуациях. Я для себя уже давно решил, что я Сложно устроен (и это нормально) и во мне живёт множество субличностей (как рассказали мне психологи), я их называю “тараканами”. И моя главная задача была познакомиться с ними и подружиться. А главное осознать для чего мне нужны эти “тараканы”. Как где-то уже многократно было заявлено, что со своими тараканами не стоит бороться, с ними нужно дружить и договариваться. Этому и следую. Так вот я уже давно приучил себя технике наблюдения. И вот отслеживая своего очередного “таракана”я позволяю ему проявить себя так, как он хочет. И только тогда я получаю возможность им управлять. Как только я начинаю с ним бороться - он хитрая тварюга, уходит в подполье. А дальше неожиданно и тайно для меня, начинает вылезать “не там где нужно”. Так что ребята - с тараканами лучше дружить. Тогда Они встают на службу твоим интересам.