Регулярная эмоциональная разгрузка помогает предотвратить развитие хронического стресса, улучшает общее самочувствие, а также способствует развитию навыков саморегуляции и эмоционального интеллекта.
В семейном центре «Оберег» филиал «На Севастопольском» прошла встреча с подростками, направленная на эмоциональную разгрузку и повышение уровня психологического благополучия. Целью которой - создание комфортной и поддерживающей атмосферы. Ребята смогли расслабиться, снять стресс и научились справляться с эмоциональными трудностями. Групповое обсуждение и арт-терапия помогли подросткам поделиться своими переживаниями и выразить свои эмоции через рисунок.
В завершении встречи, ребята отметили, что этот день помог им лучше понять свои эмоции, научил справляться со своей тревогой и стрессом.
