Полтора года назад, с пузом наперевес, я тщательно планировала спальное гнездо для будущего малыша, еще не совсем осознавая, что он когда-нибудь реально появится. Кусочки этого понимания начинали дозревать именно с первых покупок, чтения статей о вреде и пользе таких младенческих штук, как бортики или маятник для детской кроватки. Никаких сомнений, которые иногда бывают у опытных родителей, о необходимости самой кроватки у меня не было: если есть ребёнок - значит, ему положена своя кроватка. А дальше как пойдёт.
Первое воспоминание о прибытии Саши в квартиру связано именно с кроваткой. Две недели я моталась по больничным палатам, в которых для малышей стояли пластиковые прозрачные люльки. Резиновый матрас, сверху пелёнка - что ещё надо. Для мамы уготовано примерно то же самое - скользкий немокнущий синий матрас и простынь, которая постоянно упражняется в фигурном катании. Подушка - это тот же матрас, но в меньшем масштабе. Всё твёрдое и скрипучее, что лишний раз страшно пошевелиться. Хорошо ещё, что младенцам первых месяцев плевать на шум. Они сами и есть шум.
Когда мы приехали домой, Саша спал. Прямо пазл сложился, как только я положила его в кроватку, которую столько месяцев собирала по частям. С максимально безопасными льняными бортиками, на кокосовый матрас с красивой простынью. Моими, а не больничными, пелёнками. Не в пластиковый тазик, а в настоящую кровать 120 на 60, в которой он сразу затерялся в масштабе. Будто до этого я играла в куклы, а сейчас кукла ожила и стала реальностью. Именно в этот момент пришло осознание, что всё позади, мы на самом деле дома.
Конечно, всё оказалось впереди, но тогда нужен был психологический водораздел для старой и новой жизней.
За почти полтора года спальное место Саши также претерпело ряд изменений.
Генератор шума
В первое время я готова была хоть стоять на голове, если бы где-то написали, что это помогает успокоить младенцев. А про генератор белого шума такое писали. Что внутри человека примерно такой же информационный фон, поэтому малыши, оказавшись снаружи, при белом шуме чувствуют себя уютнее.
Я также хотела сформировать долгосрочную ассоциацию на сон. Сам генератор неплохо маскирует посторонние звуки от возни на кухне у нас или соседей. В больнице он был просто незаменим, особенно, когда требовалось уложить Сашу на дневные сны посреди табуна скачущих второклашек.
Я использую генератор не совсем корректно: его надо включать только на засыпание, а потом отключать. Но весь этот год ночные пробуждения были настолько частыми, что я не видела в этом смысла. Помимо прочего, мы и сами привыкли под него спать. Раньше мне мешал шум дороги под окнами, теперь же наплевать.
Не знаю, когда лучше отказываться от белого шума, и стоит ли. Пока что он также полезен, как и раньше: является ассоциацией на сон и приглушает соседей.
Кроватка
Выбирала я кровать с холодным рассудком. Раз укачивания вредны, значит, можно без маятников. Также не стала брать с ящиками, хотя в нашем пространстве они даже необходимы. Мне хотелось, чтобы кроватку было легко перемещать, ибо я ещё не определилась, где ей лучше стоять.
С маятником я погорячилась: с тех пор много раз хотела, чтобы он был. Хотя бы попробовать. Мама говорила, что маятник - топ, потому что по ночам при пробуждении она просто подкачивала в кроватке ребёнка и спала дальше. Мне же, чтобы "подкачать", нужно было вставать и качать на руках. Но что есть, то есть - привычки к укачиванию у нас в итоге нет, даже после активного использования фитбола в первые месяцы.
Сама кроватка много перемещалась по квартире: пробовали и как приставную, со всех сторон от своей кровати, вывозили в коридор во время воздушных тревог. В итоге она обосновалась в уголочке комнаты, максимально далеко от нашей.
Матрас
Матрас был двусторонний: одна сторона жёсткая, для совсем малышей, вторая помягче. Я уже и не вспомню, в какой момент перевернула на мягкую, кажется, в один из многочисленных регрессов сна. Но когда Саша уже начал спать на животе.
Читала, что крайне не рекомендуется использовать б/у матрасы даже в пределах одной семьи.
Чехол на матрас
Я покупала "каждой твари по паре", чтобы чередовать. Один чехол оказался с браком, протекал. Когда перешли на подгузники-трусики, необходимость в таком чехле как будто отпала. Я почти перестала его использовать. Во-первых, не очень приятно на нём спать, всё же это дополнительный слой под простынь, не особо "дышаший". Во-вторых, незачем беречь детский матрас, который никому больше не достанется, а Саша через три апчхи из него вырастет.
Взрослый матрас мне жальче: он и дороже, и Икея из России ушла, чтобы обеспечивать мне 10-летнюю гарантию.
Простыни
До этого я никогда не использовала простыни на резинке, о чём очень жалею. Они гораздо удобнее. Саше я покупала набор ходовых простыней, которые, кажется, одни продаются на всём ВБ. Одни и те же узоры, расцветки. Казалось, хлопок и хлопок, чем проще, тем лучше. Но эти простыни на поверку оказались не очень качественные: покрылись катышками, да и сам материал жестковат. Хоть с кондиционером стирай и суши сушкой, они всё равно будут такие.
Когда я стала перебирать все маркетплейсы в поисках достойного детского постельного белья, выбор оказался небольшим. А уж наволочку на молнии я и не мечтаю найти размеров 60 на 40.
Отложила себе два комплекта на пробу, один уже приехал.
Бортики и карман
Когда ты беременный, то тебе ооочень-очень хочется купить бортики в кроватку. Палец тянется к "Заказать", а в соседней вкладке статьи, что в США бортики запрещены, они вредные и бесполезные. Но такие красивые. Все эти фотографии в ожидании малыша, когда в кроватке как плюшевый ров из мягких крокодилов и этих бортиков. В итоге идёшь на компромисс и выбираешь "безопасный" вариант: тонкие, льняные, бесцветные. Хочется тоже устроить детское лежбище, замотать его этими бортиками, как кокон, ото всех невзгод.
Морально мне было спокойнее с бортами, даже когда ребёнок не бился о них конечностями. Вроде как шторка от солнца, от сквозняка, от кошки. Когда они реально понадобились в своём предназначении, оказались бесполезными. Дно кроватки уже было опущено на одну итерацию, бортики постоянно сползали, а Саша утрамбовывал их ногами. И я волевым решением сняла это недешёвое декоративное украшение. А карман оставила до сих пор: там лежат пустышки и водичка, а главное, Саша знает, что они там лежат.
Одеялки
Ой, а их ведь тоже детям нельзя. Холодно? Тогда нужно теплее надевать пижаму. Но в нашем случае, когда Саше было месяцев 5, он стал накрывать себя пелёнкой и так засыпать. Чтобы нечаянно не спугнуть спонтанное самозасыпание, я решила одеяла, наоборот, поощрить. Купила пару мягких муслиновых одеялок, постирала с кондиционером и высушила сушилкой, чтобы максимально их сделать приятными. Уловка сработала, и спустя время Саша с удовольствием зарывался в эти одеяла, а мне осталось только следить, чтобы был открыт нос.
В какой-то момент Саша отказался от одеяла, оно сиротливо валялось теперь на краю кроватки, запинываемое ногами. Хотя я не представляю себя без одеяла хоть какого-то, мне сразу не по себе. Хочется завести нам традицию, когда я перед сном его укрываю и укутываю, у меня такая была. Поэтому продолжаю это делать, а Саша уже сам решает, будет он сегодня спать с одеялом или без.
Игрушки
Да, да, они нежелательны, примерно как и совместный сон. Но в своё время в попытках закрепления навыка самозасыпания я решила оставить игрушку как мощную ассоциацию на сон. Саша тактильный, обожает всё мягкое. Игрушки ему реально помогали: он теребил им хвостики, перебирал в ручках игрушечные конечности. И грыз тоже, конечно. Но в процессе и засыпал.
Игрушек на сон несколько, я их, бывает, чередую, чтобы были взаимозаменяемы. И чтобы можно было стирать. Не вижу никакого криминала, я сама сплю с обнимательной подушкой - мне так удобнее.
Подушка
Везде пишут, что до 2-х лет детям подушки не нужны. При этом многие практикуют совместный сон и уже спят прямо на взрослых. Саша тоже периодически запрыгивал на наши и с придыханием тыкался в них головой. Всё-таки, дети тоже люди, хоть и маленькие, тоже хотят лежать на мягком и удобном. Поэтому я решила всё же завести Саше собственную небольшую подушку, чтобы повысить привлекательность спального места в его глазах. Даром, что и так спит на своей собаке как придётся, а не как рекомендуют врачи.
Подушки для детей от года, обычно, тонкие, плоские. Наполнитель файбертек, перьев днём с огнём не сыскать для такой возрастной категории. Под размер стандартной кроватки это 40 см на 60 см.
К моему удивлению, Саша с первого дня стал спать на ней "как положено". Стал меньше шариться по кроватке во сне, гнездится туда, где лежит подушка. Даже подсовывает одну руку под неё совсем как взрослый. Я немного рассчитываю на то, что он станет лучше спать и меньше дёргать меня при пробуждении. Теперь можно дёргать подушку.
Эффект, на самом деле, заметен: немного увеличились промежутки сна без пробуждений. Теперь Саша, бывает, спит и по 4 часа подряд (тьфу-тьфу-хатьфу). В подушке ли дело, или в том, что уже вылезли почти все возможные зубы, судить не берусь. Моя стратегия заключается в том, что чем приятнее малышу тусить у себя в кроватке, с подушечкой, одеялком, мягкой простынью без катышек, тем лучше он будет спать, тем лучше будут спать его родители. А матрас с одной натянутой простыней не создаёт нужной атмосферы, хотя и рекомендован специалистами.