Кажется, что для счастливых отношений достаточно Любви.
Но если бы это было так, то счастливых пар было бы подавляющее большинство.
Разберемся от чего счастье в отношениях зависит на самом деле?
Абсолютно важную роль имеет совместимость партнеров, без нее точно будет некомфортно и трудно.
Первый уровень совместимости – это эмоционально-физический. Насколько партнеры приятны друг другу.
Здесь и привлекательность внешняя, и по запаху тела, и по тактильности (прикосновениям).
Насколько вы подходите друг другу по диапазону эмоций.
Есть эмоциональная симпатия.
Второй уровень совместимости – по ценностям.
Когда нет совместимости по ценностям, то даже разговаривая и проясняя, вы не будете находит понимания. Так как смотрите на ситуацию через разную картину мира.
«Когда надо объяснять, то не надо объяснять.» - это как раз про это.
Совпадение по ценностям значительно облегчает жизнь пары.
Третий уровень совместимости – по вектору развития на 5-10 лет.
Можно прекрасно совпасть по первым двум уровням совместимости, но разойтись в представлении о дальнейшей жизни.
Здесь важны основные вопросы – дети, место жительства, финансы, развитие, путешествия, здоровье.
Разногласия в этих вопросах – это автоматически хронический конфликт в отношениях.
Достаточно ли совместимости для счастья в отношениях?
Нет.
Что еще «работает» на счастье?
Для того, чтобы было комфортно вместе в близком контакте важно владеть навыком эмоциональной независимости (здоровая граница личности, ответственность и баланс давать-брать).
Здоровая граница личности, при самом близком эмоциональном контакте взаимодействие происходит на соприкосновении границ.
Объединение границ личности, погружение в личность партнера – это созависимость. Что автоматически гарантирует в отношениях боль и борьбу, а значит отсутствие безопасности.
Умение адекватно брать только свою часть ответственности за любые процессы в отношениях.
Когда происходит любое искажение ответственности, берете на себя чужую или скидываете свою – автоматически попадаете во взаимодействие в треугольнике Карпмана. Жертва – Преследователь – Спасатель.
Взаимодействие в треугольнике Карпмана – это буря драматических эмоций и отсутствие каких либо продуктивных изменений. Зато всегда не скучно.
Отношения держаться на балансе между тем, что вы даете и получаете – это ещё один важный навык эмоциональной независимости.
Есть ли что-то ещё глубже, что является фундаментом для счастливых отношений?
Да. Это собственно ваш сценарий отношений – норма во взаимодействии с вами.
Сценарий в основном формируется двумя аспектами – это отношением родителей к вам и их взаимоотношениями между собой.
Это то, с чем вы соприкасаетесь в период отсутствия критичного мышления и впитывается глубоко в подсознание.
Актриса Татьяна Кравцова в одном из интервью рассказала, что все её мужчины поднимали на неё руки. Что, как будто бы где-то записано, что её можно бить. И, конечно, говорила о том, что её били в детстве.
Да, так и есть, физическое и психологическое насилие фиксируется в вашем сценарии отношений.
Также как и родительская любовь и уважение.
Для счастливых отношений нужен счастливый сценарий.
Можно ли изменить сценарий, если изначально он не про счастье?
Да, конечно. Для этого необходимо исцелить детские травмы, изменить представление о себе на хорошее и переписать подсознательные структуры, чтобы они теперь работали на ваше счастье.
Формула счастливых отношений = Совместимость на 3х уровнях + Навыки эмоциональной независимости + Счастливый сценарий отношений
И, за кадром формулы, априори присутствует зрелая Любовь.
Алина Королева
Вдохновляющий психолог
Кандидат психологических наук
Эксперт по созданию счастливых отношений