Когда речь заходит о похудении, диетологи, врачи, тренеры сходятся в одном: необходим комплексный подход, включающий диету, спорт, уход за телом и кожей. Массаж, аппаратные процедуры, косметические средства помогут похудеть красиво: так, чтобы фигура стала подтянутой, а кожа – упругой и гладкой. Рассказываем о самых эффективных процедурах для похудения, которые помогут вам в достижении цели.
Виды ручного массажа тела для похудения
- Лимфодренажный массаж тела для похудения. Массажист мягко воздействует на лимфоузлы, улучшая работу лимфатической системы. Массаж стимулирует вывод лишней жидкости, что позволяет быстро избавиться от отеков. В результате снижается вес, уменьшаются проявления целлюлита. Рекомендуется прохождение курса: 5-10 процедур.
- Ручной антицеллюлитный массаж для похудения. В процессе интенсивно прорабатывается верхний жировой слой, активизируются обменные процессы в тканях. В результате рельеф кожи выравнивается, контуры подтягиваются, а сама кожа становится гладкой и упругой. Для выраженного результата рекомендуется пройти не менее 10 сеансов
Аппаратные процедуры для похудения
Помимо ручного массажа похудеть помогают аппаратные процедуры.
Прессотерапия – это аппаратный массаж с использованием сжатого воздуха для коррекции фигуры и борьбы с варикозом нижних конечностей. Методика подходит практически для всех: мастер может выбрать интенсивность воздействия, а сама процедура абсолютно безболезненна, но при этом очень эффективна.
Для массажа используется специальный костюм с воздушными камерами, в которые подается воздух. Прорабатывать можно отдельные зоны: бедра, ноги, живот, ягодицы. За счет выведения лишней жидкости из подкожной клетчатки уменьшаются объемы, приходит в тонус кожа. Аппаратный массаж укрепляет сосуды, подходит для профилактики варикоза и лечения его начальной стадии. Уже после одной процедуры ощущается легкость в ногах.
Акваторнадо – подводный вакуумный массаж, который направлен на проблемные зоны. Кроме боков, живота, ног, это еще внутренняя поверхность бедер и рук, которые не всегда получается хорошо проработать на тренировках. Акваторнадо проводится с помощью гидровакуумной насадки, которая не допускает повреждения мелких и крупных сосудов. Итог процедуры – расщепление жировых отложений, подтянутое тело, упругая кожа.
Бандажное обертывание: что это такое
Массаж нередко дополняют бандажными обертываниями. Это процедура, которую рекомендуют доверить специалисту, потому что для хорошего эффекта эластичные бинты необходимо правильно наложить и закрепить.
Бандажные обертывания уменьшают проявления целлюлита и заметно улучшают состояние кожи. Благодаря специальным косметическим средствам, которыми пропитываются бинты, кожа становится мягкой, увлажненной, эластичной.
Частоту обертываний лучше обсудить со специалистом.
Ванна с английской солью
Английская (эпсомальная) соль – это кристаллы сульфата магния; ванна с ней восполняет недостаток этого элемента в организме. Соленая вода «вытягивает» лишнюю жидкость из организма, тем самым, опосредованно, помогает худеть. Ванна с английской солью улучшает метаболизм, помогает расслабиться и хорошо уснуть даже после очень тревожного и тяжелого дня. Такие ванны позволяют восполнить дефицит магния, который особенно чувствителен для людей старшего возраста.
В SPA Контраст огромный выбор spa-программ для похудения, которые позволят добиться красивого результата. Наши администраторы проконсультируют вас и помогут подобрать процедуру.