Окситоцин... или пришло время избавиться от кота
Не так давно был у меня на курсе массажа один не совсем обычный клиент, человек спокойный, сдержанный, рассудительный, я бы даже сказал очень ответственный за свою жизнь и свое здоровье.
Удивил с первого сеанса не совсем обычным гормональным профилем (поверьте, в процессе взаимодействия с человеком можно сделать очень даже корректные выводы о его гормональном фоне - мышцы имеют специфический тонус, кожа реагирует на прикосновения определенным образом и так далее).
Раскрывать в деталях проблемы своего клиента не считаю приемлемым, лишь в качестве примере исключительно для вашей пользы проиллюстрирую его ситуацию с гормонами - при немалом количестве кортизола, адреналина и явном наличии слегка завышенного уровня пролактина, мужчина с главенствующими в организме тормозящими системами нейромедиаторов имел достаточно низкий уровень эстрадиола (очевидно ГСПГ был в норме за счет здорового питания и отсутствия вредных привычек, не было большой ароматизации тестостерона в эстрадиол), высокий уровень ацетилхолина и вполне приемлемый уровень дофамина и андрогенных гормонов.
В процессе работы некоторые мышцы из раза в раз спазмировались, некоторые длительное время отказывались включаться в работу. Казалось бы, несмотря на своеобразный баланс гормонов, все просто - кортизол + адреналин (как правило такая связка делает человека склонным к паническим атакам) не позволяют мышцам расслабиться, формируют отечность, занижают андрогены, а значит повышается пролактин. Человек сам по себе далеко не глупый, многим интересуется, смотрит, обучающие видео, читает - пожалуйста, в наличии ацетилхолин (а значит, невысокий уровень глутамата, а значит преобладает ГАМК, спокойный), хорошо питается - имеет низкий ГСПГ, в свободное время увлекается компьютерными играми - скорее всего, чрезмерно расходует свой дофамин (плюс в целом портит гормональный профиль, но это не так критично, играет все же не сутками напролет).
Но, был один нюанс - в процессе курса "пациент" задал мне один простой вопрос, он спросил: "Почему я сплю не на спине, а на животе, и нормально ли это?".
Учитывая ситуацию, я все списал на кортизол. Но почему-то вопрос человека засел у меня в голове. И вот, совсем недавно, просматривая видео одной платной подписки я наткнулся на информацию о том, что сон на животе провоцирует в первую очередь крайне низкий уровень окситоцина... Моментально вспомнил недавнего клиента, задумался.
И правда, стрессы, руководящая должность, судя по рассказам, невменяемое начальство, масса проблем, кортизол, адреналин, человек чувствует, что мир по отношению к нему агрессивен, отсюда и желание закрыться, убежать в виртуальную реальность, почувствовать себя спокойным, понять, что мир контролируем, подчиняется и ничем не угрожает.
Окситоцин...
Тепла в окружающем мире человеку маловато. Не чувствует поддержку в нужном количестве.
В том числе поэтому герой нашего поста чувствовал себя спокойнее в процессе и после массажа - мышцы были избавлены от последствий воздействия кортизола и адреналина, повышался окситоцин.
Все элементарно, человека трогал другой человек, делал ему добро, мир казался подсознанию более дружелюбным!
Кстати, есть один нюанс, в парах инициировать прикосновения чаще всего лучше девушкам-женщинам, таким образом и у мужчин, и у женщин будет формироваться правильный гормональный фон.
Девушки, женщины, тетеньки😄. Подобные проблемы встречаются в основном у мужчин, так как они менее контактны друг с другом сами по себе, женщины в общении более тактильны. Итак, если вы представительница прекрасного сильного пола и видите, что ваш мужчина спит на животе или обнимает подушку, одеяло и прочую ерунду, то знайте, ему с вами как с самочкой и как с другом "холодно", он вас плохо чувствует, скорее всего, вы ведете себя по отношению к мужчине слишком безразлично (как бы вы себя не оправдывали, факт), мужчине с вами плохо (по крайней мере, не так хорошо, как могло бы быть или не так как ему на уровне сознания или подсознания хотелось бы).
Если вы еще и хозяйка, например, кота - вообще 100% будьте уверены, что ваш мужчина недополучает от вас внимание.
Да, понимаю, вам кажется, что мужчина большой, сильный, молчаливый, не маленький, не пушистый, не скулит (прогестерон на него не выделяется, умиления нет, желания трогать мало), поэтому не нуждается в ваших прикосновениях, но поверьте, ему в этом мире живется уж точно не легче чем вам и переживает он по разным поводам гораздо больше и глубже вас (нет эстрадиола), в итоге или устанет от вашего безразличия или встретит более хитрую самку, которая знает то, что знаю, например, я и скажет вам aduos!
В общем, нафиг кота! Песеля и прочую живность... Обнимайте и гладьте чаще мужчин!
Друзья, трогайте и обнимайте друг друга почаще, а если некому вас потрогать приходите на массаж, тем более, если вам одиноко (отсутствие окситоцина плохо влияет на ваше здоровье) 😉
Да, друзья, не так все просто, массаж — это не чисто механическое воздействие на мышцы, связки и суставы, если специалист относится к делу с любовью и подложит к работе с головой, массаж — это комплексное влияние на все системы организма, формирование изменений не только в теле, но и в психике человека.
"Волшебных таблеток", конечно, не существует, не все зависит от массажиста, прилагать усилия должен и сам пациент. Но как бы там ни было, в идеале это сложный многомерный процесс работы с телом и психикой человека, по сути, хороший массажист - настоящий детектив 😄, каждый раз проводит расследование, ставит следственные эксперименты, ищет, что же послужило причиной проблемы.
Люблю эту работу все-таки, хоть и лень иногда.