Первая открытая встреча в рамках проекта состоится в библиотеке уже 24 июля в 18:00: Григорий Старостин и Леонид Кроп поговорят о техниках самопомощи при тревоге и стрессе, а также проведут для всех желающих мастер-класс.
Как часто мы сталкиваемся с тревогой и стрессом и как можно защитить себя от негативных эмоциональных состояний? Какие методики помощи в тяжелых стрессовых ситуациях являются наиболее действенным? На эти и другие вопросы ответят почетные гости предстоящего вечера, которые также проведут практическое занятие, в ходе которого продемонстрируют лучшие техники самостоятельной работы над своими переживаниями.
