Самоценность - это синоним любви к себе . Безоговорочной и независящей от оценки окружающих.
Самоценность вообще не предполагает оценивания.
Имея самоценность, человек умеет слышать себя, свои желания, уважает свои умения и таланты. И никогда не ждет подтверждения от мира,что с ним все в порядке.
Как же развивать самоценность?
- Не сравнивайте себя с другими людьми. Каждый уникален и имеет свои сильные стороны и возможности.
- Помните о своих достижениях и успехах. Говорите себе «спасибо» и награждайте , когда достигнете цели.
- Проявляйте заботу к себе. Занимайтесь спортом, достаточно спите, правильно питайтесь и заботьтесь о своем здоровье и внешнем виде. Банально, но действенно.
- Общайтесь с теми, кто поддерживает и ценит вас.
Избегайте людей, которые пытаются доказать, что с вами что-то не так.
5. Примите свои ошибки и недостатки. Никто не совершенен, и мы можем только расти и развиваться, принимая свои ошибки и учась на них.
Заботьтесь о ней и стремитесь к ее развитию каждый день, чтобы жить счастливой и удовлетворенной ЖИЗНЬЮ.