Друзья, а у меня накипело. Вот честное пионерское!
Сегодня поговорим о разрушительных мифах о статинах.
Для чего используют статины?
Как говорят в народе - чтобы снижать уровень холестерина в крови.
Кто же такой этот загадочный холестерин и зачем его снижать?
Миф 1. Холестерин смертельно опасен.
Вы, наверняка, слышали про "хороший" и "плохой" холестерин.
Это деление довольно условно, ведь без так называемого "плохого" холестерина клетки нашего организма не получили бы питательные вещества и не смогли бы выполнять свои функции.
"Плохой" холестерин - это липопротеины низкой плотности. В такой форме холестерин переносится в клетки организма, например, в нервную систему, в половые железы.
А вообще, по секрету - любой клетке нашего организма без этого холестерина каюк! Ведь он входит в состав оболочек клеток.
Если такой холестерин находится в крови в большем количестве, чем это нужно организму, то при определенных условиях он может прилипать к стенкам кровеносных сосудов, формировать атеросклеротические бляшки, что может привести к сердечно-сосудистым катастрофам. Потому-то он и "плохой".
А вот "хороший" холестерин находится в составе липопротеинов высокой плотности. От чего он так хорош?
От того, что липопротеины высокой плотности выносят излишки холестерина из клеток в печень, где они частично распадаются, а после выводятся из организма.
То есть они наоборот снижают риск сердечно-сосудистых осложнений.
Миф 2. Холестерин в крови - это то, что мы "наели".
Вклад жирной пищи в нашем рационе относительно невелик. Большая же часть холестерина образуется в нашей печени.
И заставить ее перестать это делать мы не можем! Никакими БАДами, травками!
Этим объясняется то, что повышенный уровень холестерина встречается у некоторых вегетарианцев, полностью исключающих продукты животного происхождения из рациона.
Однако не следует думать, что пища не оказывает никакого влияния на уровень «плохого» холестерина.
Для профилактики развития сердечно-сосудистых осложнений специалисты рекомендуют ограничить потребление жиров до 30%, а насыщенных жиров — до 10% от суточной калорийности рациона.
В первую очередь это необходимо сделать за счет исключения из рациона колбасных изделий и мясных полуфабрикатов, фаст-фуда, жирных соусов, майонеза, изделий, содержащих транс-жиры.
Миф 3. Высокий уровень холестерина сопровождается характерными симптомами.
Почувствовать это, к сожалению, невозможно. Почему к сожалению? Потому что это бы помогло вовремя принять меры и предотвратить сердечно-сосудистые осложнения.
Необходимо регулярно контролировать уровень холестерина в крови.
Сдавайте не только общий холестерин, но и его фракции: ЛПНП, ЛПВП и триглицериды.
Миф 4. Ориентируйтесь на нормы лаборатории.
У каждого пациента "норма" будет своя! И определить ее поможет лечащий врач! Когда посчитает с помощью специального калькулятора Вашу группу риска.
Например, по лабораторным данным уровень ЛПНП должен быть ниже 3.0. Предположим, что Вы принимаете препараты от давления, а еще страдаете сахарным диабетом, да и наследственность у Вас плохая. И вот Вам пришел анализ. Вы увидели цифру 4,2 и подумали: "Повышен совсем немного, сяду-ка я на диету".
На самом деле - повышен намного! И диетой Вы себя к желаемому результату не приблизите, а вот к инфаркту и инсульту - запросто!
Миф 5. Виноват лишний вес.
Да, избыточный вес - один из факторов риска, но не единственный. Еще влияют возраст, пол, наследственность и сопутствующие заболевания.
Миф 6. Статины сажают печень!
Почему мы не переживаем за печень, когда глотаем кусок колбасы или выпиваем несколько литров пива? Логика непонятна!
Риск поражения печени при приеме статинов минимален и нисколько не сопоставим с последствиями отказа от приема статинов теми, кому они действительно необходимы.
Миф 7. Статины вызывают деменцию.
Рука-лицо. Статины снижают риск болезни Альцгеймера по последним данным на 15 %.
Миф 8. Мы будет травиться ими пожизненно!
Почему никого не смущает, когда человек тоннами глотает таблетки сомнительного качества с непонятным составом? А вот статины - прям ужасно-ужасно?
Нет ничего более ужасного, когда они назначаются курсами.