Невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала об особенностях посещения бани летом.
«Летняя баня или сауна — это отличная тренировка для адаптации к высокой температуре воздуха. При отсутствии противопоказаний можно после парения искупаться в прохладном водоёме или провести прохладное обливание в целях закаливания», — заявила она в беседе с Life.ru.
По её словам, главное — ориентироваться на своё самочувствие. Также важно соблюдать питьевой режим, поскольку во время парения организм теряет много влаги.
От алкоголя рекомендуется отказаться, так как он увеличивает нагрузку на сердце.
Среди противопоказаний к банным процедурам — любые заболевания в острой фазе, злокачественные новообразования, хронические гепатиты, варикоз и ряд других заболеваний.
Ранее диетолог Полина Журавлёва в беседе с Общественной Службой Новостей посоветовала не употреблять майонезные салаты в жару.