Уход за собой: почему это важно? Ответы на этот вопросы могут быть разными, но главным в них будет взаимосвязь с нашим общим состоянием, потому что такие процедуры позволяют привести внешность в порядок, а также снять стресс и расслабиться, ведь это время посвящено именно вам.
Поэтому старюсь менять свое отношение к уходу за собой, чтобы это не воспринималось как обязанность, потому что надо (порой некоторые процедуры по уходу вызывали только ощущение лени), а было ощущение наслаждения, что ты делаешь это для себя, создаешь свою собственную эстетику ухоженного вида. Также сама косметика (разные красивые флаконы и коробки) и бьют-процедуры могут создавать свою собственную атмосферу, которая может радовать и расслаблять.
И важно, не доводить состояние своего лица и тела до того момента, когда своими силами уже не справишься и придется обращаться к врачам-специалистам. Задумавшись об этом и прочитав информацию об уходе за собой, составила бьюти-план на месяц, который для меня реальный в выполнении. Делюсь своим опытом по его реализации, надеюсь, что он поможет еще кому-то.
Бьюти-план на месяц
Утренние процедуры
- очищение кожи(для умывания мне нравятся больше пенки (сейчас у меня пенка от Aravia), хоть какое-то время использовала именно гели)
- увлажнение кожи(мицеллярная вода (сейчас она от фирмы «Я самая», сыграл принцип экономии при хорошем качестве) больше подходит для очищения, но пока она у меня в ходу; советую пользоваться тонером, эффект от него на кожи мне нравится)
- крем для лица(утром пользуюсь кремом с защитой от солнца от польской фирмы Ziaja, немного жирноват, но быстро впитывается, приятно пахнет; можно также использовать эссенцию для лица)
- крем для рук(жирными кремами пользуюсь только зимой, в другие сезоны люблю структуру полегче; сейчас пользуюсь подарком подруги – крем от «Delicare» с экстрактом ромашки)
- бальзам для губ(единственный критерий для него – это его форма в виде помады, остальные формы мне неудобны, поэтому часто беру разные, сейчас самый простой «Фруктовый поцелуй» с бананом и маслом сладкого миндаля)
Вечерние процедуры
- снятие макияжа и очищение кожи лица (здесь хорошо помогает мицеллярная вода 3 в 1, а потом умывание с пенкой)
- крем для лица (вечером пользуюсь кремом от китайской компании TianDe, нравится его структура, легкая)
- крем для рук (тот же)
- крем для тела (пользуюсь часто продукцией от «Индекс натуральности», она бюджетная, но при этом качество неплохое; гель для тела от их фирмы хорошо увлажняет кожу за счет состава на основе алоэ вера, огурца).
Еженедельные процедуры
- скраб для тела(это часть подарочного бокса косметики «Ropin» от подруги, до этого ничего об этой фирме не знала, но кофейный (мокко +шоколад) скраб для тела мне понравился, свою функцию выполняет)
- маска для лица(люблю несмываемые маски, но чаще всего пользуюсь тканевыми масками корейских или китайских фирм)
Ежемесячные процедуры
- маникюр(раз в месяц делаю у мастера – раньше с покрытием шеллак с минимальным дизайном, сейчас делаю только гигиенический)
- педикюр (сама делаю раз в месяц или по необходимости, в салон хожу несколько раз в год, когда надо сделать с покрытием шеллак, особенно перед отпуском)