Ранние подъемы, трекер привычек, спорт, четкий режим питания, умный подкаст или 10 стр книги в день, витамины, массаж, 9-ступенчатый уход, дневник успехов, аффирмации, стикеры с позитивными установками, анализ финансов, окружение с «правильным мышлением», вакуум для живота, стакан воды с лимоном, 3 новых иностранных слова в день.
Вы успеваете? Нет? Тогда возможно в скором времени вам не понадобятся антидепрессанты.
Потому что жизнь - это не вот это вот все. Все эти практики - хороши в определенном объеме и в нужный момент - когда служат жизни, а не жизнь - им. В одни периоды они работают, а в другие - совсем не нужны. В некоторых состояниях они поддерживают, а в других - наоборот (например, усиливают нарциссизм - болезненную зацикленность на себе). Но от жизни они не защитят.
А жизнь - это когда ты лажаешь, переедаешь, потому что «ну это не пицца, а кулинарный оргазм», а в другой раз съедаешь один салат - полезно и приятно. Это когда не только успехи, но и поражения (их больше, и это нормально) - и ты звонишь другу и рассказываешь, как ты ни в чем сейчас не уверен, а он понимает - сам был в таком состоянии полгода назад.
Жизнь - это пропустить «уход», потому что ребенок болеет и объективно важнее поспать. Или не спать потому что беседа выдалась очень уж интересная. А в другой день от всех изолироваться, намазаться всеми масками сразу и спокойно потанцевать в трусах.
Жизнь это еще и недовольство, усталость и неуверенность. Это внутри себя кричать «да пошло все лесом, зачем я в это ввязался вообще», а потом попить чаю, успокоиться и решить «ладно, я все-таки еще поборюсь». Это иногда отказаться от спорта потому что сейчас он в вашу жизнь никак не вмещается, вернетесь к этому вопросу потом.
Важно интуитивное чувствование, что именно сейчас нужно именно вам!
Инструкцию к жизни нам при рождении не выдали не потому что забыли. А потому что такой инструкции просто нет.
А вы согласны с этим? Поделитесь в комментариях!
Благодарю вас за то, что ставите лайки, читаете мой блог и всегда оставляете комментарии!
Юлианна Винер, основатель сети салонов SUN&CITY