Интернет-зависимость — это состояние, когда человек не может контролировать свое время проводимое в сети интернет.
Многие ученые описывают интернет-зависимость как психическое расстройство, и приравнивают ее к зависимости от сигарет, алкоголя и наркотиков.
Психологи продолжают изучать интернет-зависимость, а многие люди во всем мире находят у себя ее признаки. В Китае интернет-зависимость называют электронным опиумом.
Хотелось бы выделить самые известные и сильные виды интернет-зависимостей:
- Социальные сети - с этим видом связана зависимость от большого количества времяпрепровождения в социальных сетях, до такой степени что виртуальные друзья приравниваются к отношениям с реальными родственниками, друзьями и знакомыми.
- Онлайн-игры - с этой видом куда сложнее чем с зависимостью от социальных сетей. Тут нет времени на то чтобы банально сходить в туалет, ты нужен здесь и сейчас, нет времени на то чтобы прерваться. В сравнении с социальными сетями эта зависимость может проявляться в сильной агрессии, так как в случае поражения на виртуальном поле битвы игрок приходит в ярость, не все конечно, но многие не умеют сдерживать свои негативные эмоции из-за провала.
- Онлайн-серфинг - это вид зависимости когда ты бесцельно бродишь по сети интернет, читаешь статьи, смотришь разного вида объявления, иначе просто неосознанно тратишь свое время на интернет.
Причины интернет-зависимости у каждого человека свои, у одного проблемы в отношениях с кем либо, у второго финансовые проблемы, у третьего вроде бы все хорошо, но без интернета как без воздуха.
Лично у меня одновременно была зависимость и от социальных сетей и от компьютерных игр.
Пока я учился в школе, затем в институте, все свое свободное время после занятий я проводил в сети. Ладно бы был занят чем то полезным, допустим читал онлайн книги, или учился финансовой грамотности, но нет, я просто играл в разного жанра игры, а в перерывах между играми сидел в социальных сетях и листал ленту в юмористических группах.
На такое времяпрепровождение я потратил приблизительно 7 лет своей жизни.
10 и 11 класс в школе, с 1 по 4 курс в институте, и после учебы во время коронавируса еще 1 год.
Как же я избавился а таких ужасных интернет-зависимостей?
Я просто устал от этого. Мне стало не интересно.
Этой победе над интернет-зависимостью способствовало то, что постоянно листая ленту в социальных сетях ты начинаешь встречать много однотипного контента, все тоже самое просто от другого автора. Это постепенно начало очень сильно мне докучать, и в итоге, зайдя в социальную сеть, я просто тут же из нее вышел.
С играми тоже самое. Я большой фанат World Of Warcraft, и большая часть времени уходила на эту игру. И в какой-то момент я уже не мог в нее играть, ну не хотелось, а на призыв друзей зайти на пару часиков давались мне с большим трудом, я бы даже сказал через силу.
В итоге, я просто перестал заходить в социальные сети, я обрел своего вида иммунитет к этой болезни. Некоторые мои знакомые видя что меня давно нет в сети подумали что меня забрали в армию. Играть я тоже перестал. И мой абсолютно новый ПК, с хорошим железом теперь служит мне для работы, в частности и для написания статей.
Кто-то может сказать: "Но ты же в данный момент сидишь на Дзене!"
Я не "сижу на Дзене", а работаю над своим только что созданным каналом.
Вот такая небольшая и возможно не исчерпывающая история того как в каком то смысле просто повезло, что именно так распрощался с этими зависимостями, а сценарий мог быть и другим.
Хотелось бы узнать, есть ли у вас, дорогих читателей, интернет-зависимость?
Считаете ли Вы потраченное время на прочтение этой статьи маленьким отголоском этой напасти?
Если у Вас была интернет-зависимость, то как Вы с ней справились?
Пишите свои комментарии, буду рад прочитать и ответить.
Всем спасибо за прочтение!
#интернет-зависимости.нет