Натуральный белый сахар, который добывают из свеклы или тростника, не только делает пищу вкусной, но способен принести вред, если утратить чувство меры или употреблять его при некоторых проблемах со здоровьем, включая: Полный или частичный отказ от сахара практикуют те, кто хочет избавиться от воспалений, укрепить иммунитет, придать телу красивую, спортивную форму, сбросить избыточный вес. Тем не менее, диета должна быть сбалансированной, а еда вкусной, иначе будут срывы на обычное питание, поэтому натуральные подсластители — обоснованный, разумный компромисс. В состав продуктов для здоровья — йогуртов, батончиков, пп десертов — входит природный сахарозаменитель. Его можно приобрести отдельно, однако, нужно осторожно выбирать замену, чтобы избавившись от одной проблемы, не нажить другую. Уже давно в качестве альтернативы сахару рекомендуют натуральную стевию. В чем заключается польза стевии и ее потенциальный вред? Стевия: преимущества и недостатки Приверженцы низкоуглеводных диет и зд