Когда вы и кожа в стрессе
Вырабатывается кортизол, что вредно для кожи. Гормон усиливает акне, а ещё расщепляет коллаген: тот, что отвечает за упругость кожи и целостность эпидермального барьера
О чём речь? Что за два вида стресса? И как с этим бороться? →
К стрессу внешнему можно отнести все, что касается физического воздействия на эпидермальный барьер. Он может истончиться, если
- Жить в местах с плохой экологией, часто менять климат
- Долго находиться под солнцем или на морозах и ветрах
- Неверно подбирать уход или не прибегать к нему
- Исключить из питания незаменимые жирные кислоты
Стресс внутренний — это факторы, приводящие к изменениям психоэмоционального состояния, в частности, к повышенной тревожности, перепадам настроения и прочего
- Проблемы на работе, в отношениях
- Работа с большими объёмами информации
- Хронический недосып
- Отсутствие отдыха
Эпидермальный барьер защищает кожу от бактерий и агрессивного воздействия внешней среды и погодных условий — это если опустить медицинскую терминологию
Поэтому его целостность нужна нам как воздух
Ещё одна задача эпидермального барьера — сохранить кожу увлажнённой
Если чувствуете, как кожу стягивает и сушит, это тревожный звоночек: в барьере появилась брешь
Косметика поможет сохранить целостность барьера и справиться с последствиям стресса на коже. Но не его первоисточником! Оставайтесь с нами, будем вместе разбираться, как минимизировать влияние внешнего и внутреннего стресса.
А пока короткие советы по уходу:
- Стабильность: используйте правильно подобранный уход для решения и предотвращения проблем с кожей
- Защита: наносите SPF и откажитесь от средств с агрессивными ПАВ
- Снижение реактивности: используйте косметику с успокаивающими ингредиентами — расскажем о ней попозже
- Гигиена сна: высыпайтесь — это важно!