Острая пища снимает стресс. Я это поняла когда не могла выплеснуть свой гнев. Выплёскивать негативные эмоции нужно когда не кто не видит. Что бы выпустить всё без остатка ,чтобы даже капелька гнева и злости не задержалась в теле.
А если дети дома, это невозможно.
И я инстинктивно я попробовала на язык самый острый предмет в моём доме ." Аджика" которая состоит из красного сушёного перца ,чеснока и специи. Перца в аджике на 90%больше чем всего остального.
Я была на столько зла на себя на ситуацию в целом что я зачерпнула ложку аджики и положила в рот без хлеба. Первые секунды глаза прослезилась. Но потом происходит адаптация , и не так что это легко даётся а на оборот с болью вырабатывается слюна и обволакивает розовую полость и смягчает
Мозг в этот момент вырабатывает эндорфины. Которые должны помочь пережить это раздражение.
После этого настроение немного улучшается. Это естественно не панацея но мне помогает .
Это лучше если я душевную боль захочу заменю физической путём нанесения вреда своему телу.
