Лето для многих - пора отпусков. Но что делать тем, кто работает и кому отпуск пока не светит ? 🤷♀️ (спойлер - это я 😝)
В выходные надо сделать кучу бытовых дел. И вот, упахавшись за неделю на работе и в выходные дома, в понедельник - всё опять по кругу. Привет, стресс и недовольство жизнью 😕
МОЖНО ЛИ ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ? 🤔
Да.
Открою секрет. Часто даже пару часов, проведенные КАЧЕСТВЕННО, дают такой заряд энергии и эмоций, что помогает полностью снять стресс.
ВАЖНО 👇👇👇
эти пару часов обязательно нужно найти, сколько бы «неотложных» дел ни было в выходные. Поверьте, потом вы спасибо скажете себе за то, что нашли. И мне 😉, за то, что подсказала.
И так, что можно сделать.
Пойдите туда, где можно получить настоящие эмоции
1️ -караоке. Но не прийти - выпить и уйти, а попеть. Прям от души. Даже если вы не умеете.
2 - картинг. Отличный способ получить эмоции для тех, кто любит драйв
3 - танцы
Прям от души 💖
4 - культурное просвещение: музей / выставка. Очень наполняет и вдохновляет.
5 - ферма. Да, да. Общение с животными - это терапия.
Я не люблю зоопарки и особенно так называемые живые уголки, где животных откровенно мучают.
6 - необычное кафе. В Москве их много. Можно побывать в иммерсивном кафе. А можно пойти в кото-кафе, где 🐈⬛ гуляют сами по себе.
7 - полигон / тир / аквапарк - для любителей азарта
8 - мастер-класс любимого тренера. Очень и очень классная тема, если человек вас вдохновляет.
Можно получить заряд энергии, мотивации и вдохновения.
9 -релакс: баня / спа / бассейн. Лес 🌳 тоже подойдет.
Какие методы используете вы, а какие возьмете на заметку?)
