Это сладкая газировка 🥤 , пакетированные соки или по другому я их называю жидкие конфеты
Кола
Фанта
Спрайт
Сок добрый
И так далее…
А знаете сколько сахара ВЫПИВАЕТ средний человек в год ❓
❗️9 килограмм 😱 (только выпивает)
Там и кофе с сахаром и чаек с медом и компоты и морсы…
Это очень сильно влияет на ваш организм особенно на гормон ИНСУЛИН
Каждый раз, когда вы едите или потребляет сладкие напитки, происходит выработка этого жиразапасающего гормона, мешающего вам стройнеть
А еще большое количество сахара в напитках и некоторых дешевых продуктах представлено в виде кукурузного сиропа - это ГМО избегайте этой добавки
Со всем этим изобилием фруктозы и сахарозы приходится справляться печени и как только она перестает справляться ваши органы обрастают жиром (висцеральным жиром), чем больше ваш живот тем больше висцерального жира у вас накоплено
Вред сахара для печени сопоставим с вредом от алкоголя
↗️Это ли не повод отказаться от этой добавки навсегда
А еще употребление сахара истощает запасы полезных веществ, так как твое тело тратит их на то чтобы усваивать и перерабатывать сахар
В конце концов это приводит к дефициту витаминов, от сюда ломкие ногти, слабые волосы, плохая кожа и прочее
Что же делать если хочется вкусного кисло-сладкого напитка и желательно с газами
🔸Столовая газированная вода
-500 мл
🔸Яблочный уксус 6%
-1-2 столовые ложки
🔸Жидкая стевия (сахара заменитель)
-10-15 капель
🔸Лед
-2-3 кубика
❗️P.s. Яблочный уксус можно заменить лимонным соком , а газированную воду обычной
Отличная вкусная альтернатива классическим газировкам 👍
Также добавив 1-4 капли жидкой стевии в чай или кофе вы получите идентичный сладкий вкус который ничем не отличается от тростникового сахара , кроме воздействия на организм
