Врач-эпидемиолог Няганской городской поликлиники Ольга Ежова озвучила главные рекомендации для удачного отдыха в Югре и на других территориях.
Остерегайтесь паразитов
Специалист отмечает, что опасность № 1, подстерегающая югорчан при отдыхе в родном регионе, – клещи. Так как автономный округ – природный очаг клещевого энцефалита, врач рекомендует сделать акцент на обязательной вакцинации и взрослых, и детей.
– Не менее актуальна сегодня и иммунизация против кори, туляремии, гепатита В. Все мероприятия проводятся в рамках национального календаря прививок во взрослой и детской поликлиниках, – напоминает Ольга Ежова. Опасность № 2 – описторхоз.
– Лето – прекрасное время для времяпрепровождения на берегу реки с удочкой. Однако следует знать, что река Обь – самый крупный в мире очаг описторхоза. Источник заражения – рыба семейства карповых (карась, карп, сазан, плотва, вобла, лещ, елец, язь, голавль, красноперка, линь, пескарь, чехонь, толстолобик и другие). Употребление их в пищу допустимо после тщательной обработки. Лучший способ – термический, – говорит Ольга Ежова. Если не хотите заразиться дифиллоботриозом – заболеванием, вызываемым паразитированием кишечных гельминтов, откажитесь от употребления малосоленой щучьей икры.
Опасность № 3 – неблагоприятная эпидемическая обстановка при отдыхе в других регионах России или зарубежных странах.
– Не поленитесь, откройте интернет и прочтите, какие заболевания там чаще всего фиксируются. Оцените риски, – советует специалист. Ольга Ежова рекомендует во время проживания на других территориях пить только бутилированную воду; отказаться от употребления льда в напитках; при купании в открытых источниках убедиться, что в воде не проживает живность (утки) и отсутствуют стоки.
Лекарства в дорогу
Тем, кто планирует дальнюю поездку, следует правильно сформировать аптечку в дорогу.
По словам Ольги Ежовой, в укладку должны входить медикаменты с хорошим сроком годности, которые уже использовались ранее (известна реакция организма). Среди них:
– жаропонижающие (для малышей до 3 лет подойдет сироп «Ибупрофен». Для детей старшего возраста и взрослых – таблетки парацетамола и несколько пакетиков быстрорастворимого в воде комбинированного порошка, например «Колдрекс», «Терафлю», «Фервекс»);
– обезболивающие – при зубной, костной, мышечной, суставной болях, травмах и ушибах поможет вышеназванный «Ибуклин» («Пенталгин», «Темпалгин», «Брал»). При спазмах гладкой мускулатуры нужна «Но-шпа»;
– противоаллергические – «Лоратодин», «Кларитин». Для быстрого купирования кожных проявлений аллергии, снятия зуда, в том числе в местах укусов насекомых, пригодится «Фенистил гель»;
– препараты при кишечных расстройствах – «Смекта» или «Полисорб», уголь активированный;
– для пищеварения – ферменты «Мезим», «Фестал», «Панкреатин»;
– быстро остановить диарею может «Иммодиум»;
– восполнят потерю жидкости и солей при рвоте или диарее специальные препараты «Регидрон» или «Гастролит», которые нужно будет развести в чистой бутилированной воде;
– перекись водорода для промывания раны, стерильные марлевые салфетки, полоски дышащего лейкопластыря;
– при ушибах и гематомах помогут мази «Индовазин» или «Троксевазин»;
– не забываем солнцезащитные кремы (для взрослых УФ-защита не менее 30, для детей УФ-35 и более);
– для уменьшения выраженности симптомов простуды необходимы сосудосуживающие капли в нос, спрей для горла и полости рта. Прислушайтесь к рекомендациям эксперта, и пусть ваш отпуск не омрачится плохим самочувствием.
Читать в источнике