Детский врач Инесса Мисюра рассказала, к каким последствиям может привести кормление ребенка через силу.
Бывают ситуации, когда ребенок напрочь отказывается есть здоровую пищу, либо съедает мало. Родители в таких случаях переживают о дефиците полезных веществ и низкой калорийности, прибегают к кормлению силой.
Врач советует убрать из рациона ребенка фастфуд, полуфабрикаты, соусы, слишком соленую и сладкую пищу. Такая еда вызывает привыкание, провоцирует яркие вкусовые эмоции.
Впоследствии ребенок отказывается есть крупы, фрукты, овощи, рыбу и мясо, молочные продукты. Эти компоненты должны присутствовать в рационе каждый день.
«Полный запрет фастфуда невозможен, как и разговоры о его вредности и опасности: ребенка не убедят аргументы, что через много лет у них начнутся проблемы с поджелудочной железой. Но можно минимизировать его риски. Если вы раз в две недели сходите в фастфуд, особого вреда не будет», — уточнила врач.
Аналогичное касается кормящей матери, с молоком которой в организм ребенка поступают все необходимые вещества, пишет RuNews24.ru.
Заставлять ребенка есть силой не стоит, как и уговаривать доесть суп. Это может сформировать в нем неприятные ассоциации с естественным процессом приема пищи. Лучше отправляйтесь на прогулку, заранее убрав из виду печенье, конфеты, снеки.
«Главное — выдержать паузу. И дальше все пойдет нормально», — добавила специалист.
Сделайте прием пищи интересным, например, пробуйте готовить вместе с ребенком. Показывайте, какими цветами богаты овощи и фрукты, информирует «Газета.ру».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, какие три продукта перед сном помогут похудеть.
Автор: Альфия РАДЫГИНА