Жизнь на работе стала нормой в современном мире, особенно для мужчин, которые содержат семью. Постоянное отсутствие мужа дома создает эмоциональное напряжение в паре. Жена начинает мучиться догадками, не завел ли супруг отношения на стороне. Психолог-сексолог, член ассоциации EMDR в России Виктория Сорокина рассказала «Север-Прессу», как выстраивать отношения с «капитаном дальнего плавания».
Как сохранить семью с трудоголиком
- Понимание и поддержка. Важно проявлять понимание к занятости вашего партнера. Обсудите ваши чувства и ожидания от отношений. Выразите свою поддержку его трудовым достижениям.
- Установление контакта. Найдите оптимальный ритм общения, который удовлетворит обоих. Можете договориться о регулярных звонках или сообщениях, чтобы чувствовать эмоциональную связь.
- Доверие и открытость. Старайтесь держать открытую и доверительную коммуникацию. Обсуждайте ваши чувства и беспокойства по поводу отсутствия времени вместе.
- Расписание свиданий. Планируйте свидания и время вместе заранее. Даже с короткими периодами общения вы можете ощутить близость, если выделите время только для себя.
- Ревность. Важно доверять друг другу. Ревность может негативно повлиять на отношения. Если возникают тревоги, обсудите их вместе спокойно и откровенно.
- Самоуважение и саморазвитие. Ваша жизнь не должна полностью зависеть от времени, проведенного вместе. Инвестируйте в свое саморазвитие, хобби, друзей, чтобы сохранить баланс.
- Благодарность и признательность. Не забывайте выражать благодарность друг другу за поддержку и усилия, вложенные в семейные отношения.
«Помните, что каждая пара уникальна, и важно пробовать различные способы поддерживать и укреплять ваши отношения на расстоянии», — отметила Виктория Сорокина.
Психотерапевт Марина Гринвальд рассказывала «Север-Прессу», как найти баланс между семьей и карьерой. Грамотное планирование позволяет совмещать работу и материнство.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».