Уфимский врач-невролог Руслан Шаймарданов назвал самые опасные для здоровья мозга привычки.
Как сообщает UfaTime.ru, ссылаясь на слова специалиста, мозг – это наиболее сложный орган человеческого тела, отвечающий за все мысли, чувства и действия. Также он контролирует работу всех систем организма и обеспечивает способность к обучению, запоминанию, мышлению и творчеству.
При этом негативно на здоровье органа влияют пагубные привычки в виде курения и употребления алкоголя, малоподвижный образ жизни, вредное питание, стресс и депрессия, отсутствие обучения, нехватка сна и даже попытки сделать несколько дел одновременно.
В заключение врач напомнил о необходимости помнить, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. «Если вы беспокоитесь о своем здоровье, обратитесь к врачу или специалисту по здоровому образу жизни для получения индивидуальных рекомендаций», – отметил он.