Думаю, такая статья здесь обязана быть ☝ я хочу, чтоб всем стало понятно, что же такое психосоматика.
Для начала поговорю немного книжным языком👩🎓:
Психосоматика - это направление в медицине, изучающее взаимосвязь между психическими или эмоциональными состояниями человека и его физическим здоровьем. Это область, где изучаются влияние психических факторов на появление и прогрессирование различных заболеваний.
Психосоматические заболевания могут возникать из-за стресса, тревоги, депрессии, психических травм, конфликтов и других психологических причин. Такие заболевания могут проявляться в виде болей в животе, головной боли, артрита, аллергий, синдромов хронической усталости и многих других симптомов.
❗️Если, сказать коротко и просто, то психосоматика – это связь психики и тела. Психосоматика изучает как чувства и эмоции влияют на физическое здоровье. В жизни мы испытываем какие-то негативные чувства и эмоции, накапливаем напряжение, все это остается в теле и уже наш организм сообщает, что с ним что-то не в порядке. Он начинает болеть. По-другому ведь до нас не достучаться🤷🏼♀️.
А психосоматика дает нам шанс открыть путь к более здоровой и счастливой жизни без постоянного прибегания к лекарствам🙌🏻.
Предлагаю начать с простых шагов: обратите внимание на свои мысли и чувства в течение дня. О чем вы думаете?