Мгновенья жизни тревожного человека

Я тревожный человек и постоянный спутник моей жизни – это тревога. Вот я собираюсь на прогулку с собакой. Становится тревожно. В голову лезут разные тревожные мысли: «Вдруг собака съест что-нибудь несъедобное и отравится? Вдруг мы встретим огромную собаку, которая окажется агрессивной и нападёт? Вдруг порвётся поводок и моя собака попадёт под машину?». Деваться некуда, нужно погулять с питомцем. Собираюсь сама, собираю собаку. Выходим на улицу. На моё счастье там немного народа, с собаками ещё меньше. Погода хорошая, греет солнышко, становится спокойней. Возвращаемся домой.

Наступает время ехать на работу. Нужно садиться за руль. Нарастает тревога. Сейчас меня ждёт выезд со двора, где припарковано большое количество машин. Воображение рисует страшные картинки. Вот я еду по двору, одно неосторожное движение и я задевая чужую машину. Вот случается конфликт с недовольным хозяином машины. На деле же, я выезжаю со двора без особых трудностей. С облегчением вздыхаю. Выезжаю на оживлённое шоссе. Машин много. Не все соблюдают правила. Волнение нарастает. Проезжаю пару километров и неожиданно начинает кружиться голова. Останавливаюсь. Включаю аварийку. Даю себе время прийти в себя. Паркуюсь на первое свободно место. Понимаю, что дальше вести машину страшно. Вызываю такси.

Я на работе. Сегодня меня ожидает выступление на конференции. Тревожно. Не могу перестать думать об этом. С трудом переключаюсь на работу с документами. Часто отвлекаюсь. Нарастает волнение. Подходит время выступления. Чувствую, как бьётся сердце. Дыхание частое. Душно. Мысли путаются. Забываю текст. Начинаю говорить. Дрожит голос. На середине выступления привыкаю к ситуации, немного успокаиваюсь.

Заканчиваю рабочий день и вспоминаю, что нужно забрать машину. Доезжаю до места, где оставила её. Сажусь за руль, завожу двигатель. Нарастает тревога. Одной ехать страшно. Звоню брату, чтобы он подъехал ко мне и побыл моим пассажиром и если что, смог подстраховать.

Наступает следующий день Сегодня я собираюсь на собеседование в большую компанию. Я давно мечтала туда попасть. Очень тревожно. Волнение захлёстывает. В голове постоянно крутятся мысли о том, что не справлюсь. Страшно, что буду глупо выглядеть. Вдруг я им не понравлюсь, но я ведь так хочу туда попасть.

Я на собеседовании. Беседую c Hr. Очень волнуюсь. Не могу толком ответить на задаваемы вопросы, мысли путаются, голос дрожит, ладони мокрые. Встреча заканчивается. Ухожу с ощущением того, что я не понравилась. Судорожно вспоминаю, как отвечала. Становится стыдно. Я точно им не понравилась. Снова все мечты катятся коту под хвост.

Через некоторое время нахожу в себе силы успокоиться. Сегодня меня ещё ожидает свидание. Познакомилась с мужчиной на сайте знакомств. Что-то я волнуюсь. Вдруг это мошенник или того хуже, маньяк? Вспоминаю историю про то, как девушка познакомилась с мужчиной на сайте знакомств, сначала человек казался адекватным и обаятельным, а потом выяснилось, что это маньяк-некрофил, вот как распознать, нормальный человек или нет? Пожалуй, нужно предложить место для встречи, где много людей. Смотрю на часы. До встречи остаётся 1,5 часа. Тревога очень сильная. Решаю отказаться от встречи.

Подходит время ложиться спать. Вспоминаю события дня. Тревога перебивает желание спать. Не могу отделаться от неприятных мыслей. Наконец, засыпаю под самое утро.

Я описала, что может чувствовать и о чём моет думать тревожный человек, не самое приятное, что может испытывать человек в своей жизни. А какие ситуации вызывают тревогу у вас?