Всем привет! Лето 2024 оказалось достаточно жарким. Например, сейчас в 17:00 в нашей столице 31 градус по Цельсию. Это достаточно много относительно обычной летней температуры в Москве, которая составляет днем 20-24 градуса.
Но как же все-таки лучше переживать жаркую погоду?
1) Проветривайте помещение после того как зайдет солнце, и температура спадет. Лучше всего будет создать сквозняк.
2)Используйте приборы, чтобы охладить помещение. Кондиционер и вентилятор отлично подойдут для этого.
3)Старайтесь меньше использовать искусственный свет. Большие люстры очень сильно нагревают комнату, если вам нужен свет, лучше использовать небольшие люминесцентные лампы.
4)Наденьте легкую и свободную одежду. Лучше всего подойдет одежда из натуральных материалов.
5)Пейте больше воды, вода делает нашу кожу более упругой и защищает её от сухости и шелушения.
6)Примите душ, но не следует использовать очень холодную воду. Лучше всего использовать теплую или горячую воду, так как при теплом душе мышцы расслабляются, и окружающая среда кажется комфортнее.
7)Помыть полы, мокрые полы также способствуют влаге в помещении.