Артроз — тяжелое и необратимое на последних стадиях заболевание опорно-двигательного аппарата, чаще всего поражающее крупные суставы. И с этим недугом, кажется что нет другого выхода, как опустить руки и ждать неизбежного — тотального эндопротезирования. Так и я подумал, когда после снимка МРТ, в заключении я прочитал «Артроз правого тазобедренного сустава 3 степени».
Пошел на консультацию к травматологу-ортопеду. Сидел и ждал своей очереди в окружении пожилых людей. В голове одна мысль: «Как жить дальше ? Мне всего 28 лет, а уже заработал старческую болезнь».
Что было до болезни. Я с шести лет в спорте. Есть разряды по единоборствам и легкой атлетике. Не прочь был поиграть в футбол или баскетбол. Думал, что кости крепкие со всем справятся.
И вот однажды, в 27 лет, после очередной игры в футбол ощутил тянущую боль в паху. Не придал этому большое значение, дал отдых 2-3 дня и все прошло. Думаю, ну плохо размялся, поэтому болело, буду лучше разминаться. Думаете я делал разминку в последующем? Конечно нет. Через 2 дня снова играл. Так продолжалось около полугода, пока боль в ноге не прошла через 2 дня, потом неделю и месяц. Она преследовала меня повсюду, где-то в глубине моего таза. И вот я пол года думал что делать, пока не решился на МРТ.
Для справки, 3-4 степень артроза — прямое показание для эндопротезирования. На 1-2 степени еще можно что-то придумать и обратить процесс вспять. Возможно, обратись я спустя месяц болевого синдрома к травматологу, то сустав можно было восстановить без перспективы операционного вмешательства. Но русский народ этим и славится, что пока «Жаренный петух не клюнет». Я успокаивал себя тем, что не обратился в больницу на 4 степени, тут пиши-пропало, только протез.
Все о чем, пойдет речь дальше без рекомендации лечащего врача не делать и не принимать.
Мой лечащий врач сразу сказал что, если хочешь сохранить сустав — забудь про любую осевую нагрузку на него. Это все игровые виды спорта, единоборства, легкая и тяжелая атлетика. Вообщем, все, что связано с нагрузкой на тазобедренный сустав. Для меня жизнь разделилась на до и после. Нужно было кардинально менять свои привычки.
За два года с этим диагнозом пришлось пройти все стадии. От отрицания и депрессии, до принятия болезни. Смотреть на тех, кто играет в футбол или бегает было сравни пытке. Спустя время, я смирился с недугом и понял, что нужно найти другую цель. Этим фокусом внимания стал спортивный зал. В нем я находил выход энергии и постепенно перестраивался на рельсы фитнеса.
К сожалению, подтягиваниями и отжиманиями артроз не вылечишь. По совету травматолога, начал заниматься ЛФК. В интернете куча роликов с упражнениями, но какую программу выбрать? Нашел ответ когда сидел в очереди к травматологу. Одна из бабушек в очереди посоветовала упражнения от доктора Бубновского.
Для тех, кто не знает, Сергей Михайлович Бубновский — доктор медицинских наук, автор методики профилактической кинезитерапии и работ о лечении опорно-двигательного аппарата. Кинезотерапия — лечение движением. Делал упражнение по этому видео. Эффект появился спустя 2 месяца тренировок. Сустав все равно чувствую, но таких болей, как раньше, нет.
Следующая рекомендация врача — внутрисуставная инъекция. До встречи с доктором у меня был негативный опыт таких уколов. Ставил себе Армавиксон 3%, хватило на пол года, боль вернулась. Но после консультации врача, купил Флексотрон кросс. И вот его эффект держится 8 месяцев, хотя в инструкции заявлено 6.
В заключении хочется отметить, что от одних уколов эффекта не будет. Работа должна быть комплексная. Без ЛФК смысла колоться нет. Движение — жизнь. Надеюсь, что тем, кто страдает от артроза тазобедренного сустава эта статья стала полезной. Удачи в лечении.