Что-бы волосы всегда оставались ухоженными, блестящими и красивыми, необходимо ухаживать за ними не только снаружи, но и питать их изнутри. В этой статье мы разберем, какие витамины больше всего любят наши волосы, а также покажем дешевые аптечные витамины для волос, которые может позволить себе каждый.
ВИТАМИН B
Наиболее важные для волос вещества — это витамины группы В, которые принимают участие в синтезе кератина — белка, который является строительным материалом для волосков.
В7 (биотин) — препятствует алопеции;
В9 (фолиевая кислота) — активизирует процессы роста;
В10 (парааминобензойная кислота) — улучшает цвет прядей, препятствует появлению седины;
В12 (цианокобаламин) — защищает от алопеции, снижает риск сухости кожи головы.
Пример: ~150 руб.
Биотин, витамин В7, укрепление волос и ногтей, 30 таблеток
Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище - дополнительного источника биотина. Биотин, также известный как Витамин B7, необходимый для нервной системы и роста полезной микрофлоры кишечника, важный для здоровья волос, ногтей и кожи, еще его называют «витамином красоты». Биотин Форте способствует: росту волос и уменьшению их выпадения, уменьшению ломкости ногтей, а также нормализации энергетического обмена.
Витамин А (ретинол)
Ретинол необходим для питания и укрепления волосяных луковиц, а еще он участвует в производстве коллагена, который делает кожу и волосы более эластичными и упругими, а ногти — более прочными.
Витамин Е (токоферол)
Главный «витамин красоты» получил свое прозвище не зря: он одновременно воздействует на кожу, ногти и волосы — укрепляет их, питает, разглаживает и придает здоровый ухоженный вид, а главное — блокирует вредное действие свободных радикалов.
Пример:~ 130 руб.
АЕвитамин, 30 капсул, Эвалар
Аевитамин - это биологически активная добавка к пище в форме капсул, которая содержит витамины А и Е Продукт оказывает положительное воздействие на организм, помогая поддерживать здоровые кожу, волосы, ногти, улучшать зрение, функцию иммунной системы, укреплять сосуды и предотвращать некоторые заболевания. Данный продукт можно использовать как дополнительный источник витаминов при нехватке их в организме. В упаковке содержится 30 капсул, массой 0,3 грамма каждая.
ДЛЯ РОСТА ВОЛОС
пример~300 руб.
Ингарма (In-garma) РостАктив капсулы по 0,25г 60 шт
РостАктив - содержит натуральные активные компоненты для восполнения дефицита важнейших биологически активных веществ в рационе, которые необходимы для укрепления, стимуляции роста, замедления выпадения волос, поддержания здоровья кожи головы.Ингарма (In-garma) РостАктив капсулы по 0,25г 60 шт
Как правильно принимать витаминные комплексы
Самое главное правило — витамины лучше не принимать без предварительной консультации с врачом. Дело в том, что даже полезные вещества в слишком больших количествах могут стать опасными для организма и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. В идеале, прежде чем начинать принимать любые БАДы или витаминно-минеральные комплексы, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы