У всех свои страхи и причины боятся, за частое это реакция на общество является проявлением нежелания быть не удобным, не правильным – плохим. По итогу мы стесняемся публики, пытаясь контролировать реакцию других людей, предугадывать мысли и тому подобное, но это всего лишь наше представление об окружающих. Этим контролем мы лишаем себя доверия к кому-либо и замораживаем наши чувства, а страхом начинаем притягивать в реальность то чего очень хотим избежать.
Причина в основном кроется в детстве поэтому чтобы выйти из этого страха нужно вспомнить с чего это началось (с кого). Затем разрешите себе прекратить, этому человеку, доказывать вашу ценность. Мысленно поговорите с ним, чтобы мозг обрёл чувство завершённости и если вас будут преследовать призраки прошлого - сделайте их своей первичной аудиторией, если вы передними выступите и вызовите одобрение (фантазия ваша так, что вы тут главный), то вы, пожалуй, перед кем-угодно выступите.