Рассмотрим пример молодого человека, который неудовлетворен результами своей девушки:
Как быть? Девушка действительно красивая, мудрая, я ее очень люблю и ценю, и в целом у нас все хорошо. Я развиваюсь и хочу, чтобы она тоже была еще лучше. Хочу быть идеалом и видеть рядом с собой идеальную. И когда у нее нет результатов, разве не стоит ей об этом говорить?
Неужели проблема во мне из за того что я стремлюсь к идеальному? Так во всем - в себе, окружении, работе, даже в государстве. И в девушке соответсвенно: "Ты хороша, но ты же можешь быть еще лучше?".
Перфекционизм
Человек, стремящийся к идеалу в любых начинаниях, называется перфекционистом. В психологии перфекционизм означает уверенность человека в том, что идеал может и должен быть достигнут. Но действительно ли так важно быть безупречным во всем?
Требования перфекциониста могут иметь разное направление. Как на самого себя (Внутренний перфекционист требует постоянного самосовершенствования и стремления к идеалу), так и на других. В этом случае ждет, что другие будут соответствовать его идеалам и установленным им стандартам.
Также требования перфекциониста могут быть направлены, как на общество, так и на мир в целом. В первом случае речь идет о внутренней потребности соответствовать общественным нормам и идеалам. Социальный перфекционизм вынуждает человека отказываться от себя и своих желаний ради желания угодить другим. Во втором случае, человек ждет от мира, что он будет правильным и справедливым местом. Он очень остро реагирует, если что-то идет не так, как он себе представляет.
Почему же люди так жаждут достигать совершенства?
Перфекционизм также называют синдромом отличника. С ранних лет многие из нас впитывают идею о необходимости быть идеальными. Негативная оценка в школе или ошибка в домашнем задании могут вызвать у ребенка настоящую панику, если ему с детства внушали, что все должно быть на отлично.
Человеческая психика устроена так, что мы быстро привыкаем к хорошему. Так и перфекционист не может быть доволен резултатом, который недавно казался ему отличным.
Ярким примером этого явления служит стремление многих современных девушек к совершенствованию своей внешности путем косметических операций - изменению форм лица и тела. Непринятие собственного облика подталкивает к экспериментам над собой с целью достичь идеального результата. Эти женщины зачастую не в состоянии принять себя такими, какие они есть, даже не осознавая при этом своей низкой самооценки.
Так и в случае молодого человека из начала данной статьи.
"Откуда это пошло? Из детства? Когда я видел, как отец делал какую-то самую ненужную мелочь, пока не будет идеально? Или когда меня ругали, что я не протер последнюю крошку со стола?"
Причины
Одной из основных причин перфекционизма является страх осуждения. Он формируется еще в детстве, когда ребенка оценивают в детском саду или школе. Особенно это касается ситуаций, когда родители акцентируют внимание только на недостатках и наказывают за обычные, но не выдающиеся успехи. Поэтому, в том числе, "перфекционисты" боятся не справиться с задачей. Вдруг результат окажется хуже, чем ожидалось или чем был ранее? В таком случае вновь возникает страх осуждения со стороны окружающих.
Еще одной причиной стремления к идеалу является страх сравнения. Когда взрослые постоянно сопоставляют ребенка с его сверстниками (особенно в негативном ключе), это может привести к чувству унижения и досады.
Помогают ли такие мысли и страхи улучшить качество жизни? Конечно, нет! Во-первых, добиться идеала невозможно для всех и всегда, как бы этого ни хотелось. Во-вторых, совершение ошибок — это естественная часть процесса.
Требования к партнеру
Склонность к идеализму приводит к излишней критичности как к себе, так и к другому человеку. Часто перфекционист выдвигает высокие требования к своему партнеру, ожидая от него той же безупречности. Когда реальность не соответствует этим ожиданиям, возникает разочарование и недовольство, а в последствии крики, оры, подстегивания. Это также негативно сказывается на самооценке и может вызвать чувство неполноценности у партнера, подрывает близость и доверие в отношениях.
Перфекционист может зацикливаться на недостатках партнера, что приводит к отсутствию компромиссов и гибкости в общении. И чем выше планка, тем более одиноким и непонятым чувствует себя "перфекционист". Весто того, чтобы работать над отношениями, перфекционисты выбирают бесконечный поиск идеала, усугубляя ситуацию. Важно осознать, что идеальные отношения невозможны, и стремиться к здоровому взаимодействию с партнером, принимая его несовершенства, обращая внимания на сильные стороны.
Итог
Возвращаясь к желанию молодого человека в самосовершенствованнии своей партнершы важно понять, что несмотря на благие намерения, это проявления собственных желаний.
Как и на работе, так и в личных целях добиваться результатов гораздо эффективнее в здоровой среде без постоянного давления поскольку такая атмосфера способствует повышению мотивации и креативности, Отсутствие стресса снижает риск выгорания и улучшает психическое здоровье, что напрямую влияет на продуктивность и достижение результата.
Поэтому, если у партнерши есть собственное желание к здоровому совершенству, то не стоит требовать от нее результатов или огорчаться неоправдынными завышенными ожиданиями. Главное — двигаться вперед, учиться на своих промахах. Стремление к самосовершенствованию действительно заложено в человеческой природе, но это не оправдывает жертвы ради идеала.
_________________________
А сталиквались ли вы с перфекционизмом по отношению к другим людям?
и хотели бы узнать как побороть перфекционизм в следующих статьях? - Напишите в комментариях!
Подпишись - Также может быть интересно:
Мужик - добытчик, Баба - хранитель очага. Или роли мужчины и женщины в отношениях
Топ 5 мест куда сходить на свидание