Маме надо помогать… но от одной мысли, что ей опять нужна помощь, становится плохо, даже голова кружится… Знакомо?
Вот у нее сломался холодильник. А у вас сначала работа, а потом – долгожданное свидание.
И так хочется по-человечески пообщаться с мамой – поделиться радостью, рассказать о новом проекте, и, конечно, помочь ей – вызвать мастера, который починит холодильник.
Но все это возможно только в нормальной семье.
Пожилые токсичные родители никогда такого не допустят:
Понятно, мать на штаны меняешь, только о мужиках думаешь. А мать тебя растила! Никакой благодарности!
Понятно, работа важнее, а когда ты маленькой была, я тебе нужна была! И я не работала, с тобой сидела! Всем пожертвовала! А ты…
Понятно… Конечно, работай… Я тебе мешать не буду. Итак зажилась я уже на этом свете. Никому не нужна.
Понятно, чужие люди мне чинить будут, своих-то детей нет родных…
На все болевые точки нажимает токсичная мама, чтобы задеть за живое и потопить в бескрайнем чувстве вины.
Как правильно реагировать?
1) Соглашаться.
Да, мама, я плохая, мне моя личная жизнь важнее. Мастер придет завтра в 16.00.
2) Отделять ее чувства от своих.
Мама, мне очень жаль, что ты так это воспринимаешь, но у меня своя жизнь. Мастер придет завтра в 16.00.
Помните: открытое окно не разобьешь камнем. Нет вашего чувства вины – не за что цеплять.
3) Не извиняетесь перед мамой – не так просто снова пытаться поймать вас на крючок чувства вины. Конечно, оно будет ужасно давить и мучить, но очень важно пересилить себя и не перезванивать с извинениями. Не отменять свои планы и постараться не думать во время свидания о том, как там несчастная мама, и «какая я эгоистка». Если не получается, стоит попробовать обратиться к психологу – каждая из нас, дочерей токсичных родителей, имеет право на счастье…
______________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
Больше информации о токсичных отношениях на сайте Евгении Богдановой, практикующего психолога, основателя проекта Токсичные родители💔
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку. Спасибо!
#токсичныеродители
#психология
#извинения
#помощьродителям
#семья
#совесть
#детииродители
#детскаяпсихика
#эмоции